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姊妹趴必备的清涼抗氧甜点-莓果芝士燕麦杯
(2020-09-04 14:35:44)
标签：
黄金大梨子优鲜沛蔓越莓干oxford冷冻蓝莓大堡礁奶油芝士多美鲜牛奶 |
分类： 手作美食~冷飲冰品 |
爱吃甜食又不想发胖的姊妹们看过来
一款健康抗氧化又有饱足感的清凉健康甜点推荐给大家
莓果芝士燕麦杯,只要搅拌和摆放后,就可以美美的上桌
内含大颗果肉与浓郁芝士口感的冰品杯,轻松简单完成
手残小仙女都可以为姊妹趴甜点桌,奉上满满心意
众所周知,蓝莓和蔓越莓是抗衰老的女性圣品
莓果中丰富的花青素,多酚,维生素C,都具有一定能力的天然养颜美容食疗功效
感谢 @新浪美食 送上了超级夏日大礼包
开袋即食的OXFORD加拿大冷冻野生蓝莓,采摘筛选清洗后,急速低温冷冻,
保存了颗粒完整性,并保持蓝莓组织中新鲜的汁水与营养成分
食用不须清洗,只需室温解冻约15分钟即可食用
老字号的优鲜沛蔓越莓干,相信大家不陌生
新鲜果肉制作成的莓果干,果肉颗粒饱满硕大,口感酸甜适中
除了当作零嘴食用之外,蔓越莓干也是作为烘焙,糖果,入菜的超级好伴侣
澳大利亚的大堡礁与德国多美鲜,都是知名的高质量进口奶制品品牌
在高端进口超市都能看到它们的身影
此次的莓果芝士燕麦杯中,就用到了这两款奶制品增加口感与风味
蓝莓果肉中,加入大堡礁的奶油芝士与多美鲜牛奶搅打混和
经过短暂冷藏后,口感有如冰淇淋奶昔般的滑顺香甜
奶油芝士是全脂乳品,有润肠和解决皮肤干涩等等的功效
口感厚实馥郁,微微酸甜,质地柔软,香滑如奶油般
很多热卖的夹心面包,芝士蛋糕或冰品中都会充分使用
运用以上的所有健康食材,再搭配燕麦酸奶组合
不发胖又有饱足感的清凉甜点,是不是戳中了爱漂亮姊妹们的心哩~
抓住夏日的尾巴,穿上还没露脸的小花裙
和闺蜜好友一起,在夏末微风中,品尝养颜美味又简单制作的莓果芝士燕麦杯吧!
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准备材料
开袋即食OXFORD冷冻野生蓝莓250g,大堡礁奶油芝士40g,即食燕麦片2-3大匙,
多美鲜全脂牛奶20cc,龙舌兰糖浆(或果糖)10g,优鲜沛蔓越莓干2大匙,无糖酸奶60-80g
1搅拌杯中加入冷冻蓝莓+奶油芝士+牛奶+糖浆,搅打至无颗粒细腻的状态
2搅打好的蓝莓芝士奶昔装入食用瓶中,入冰箱冷藏30-60分钟
3取出冷藏好的做法2,平均铺上一层燕麦片约1-2大匙
4后继续铺上蔓越莓干,无糖酸奶2大匙覆盖于顶部
5取分量外的蓝莓+蔓越莓+燕麦,撒在酸奶顶部稍作装饰后,即可食用
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