加载中…【养生有道】 关于健康
(2011-10-14 20:51:14)
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1990年世界卫生组织WHO重新对健康作了定义和标准。
健康的标准
1.有足够充沛的精力,能够从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。
1.有足够充沛的精力,能够从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。
2.处事乐观,态度积极，乐于承担，心理良好,事不巨细,不挑剔。
3.睡眠良好，善于休息。
4.能适应外界环境的各种变化,有很强的应变能力。
5.能抵抗一般的感冒和传染病。
6.身材均匀，体重得当，站立时,头肩.臂位置协调。
7.眼睛明亮,反应敏锐，眼睑五官不易发炎。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常,无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉和皮肤有弹性。
(1978年的标准里还有；足趾活动性好,足弓弹性好,肌肉平衡能力好,脚且没有疼痛、没有拇外翻。)
健康定义
"健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体.心理.道德.社会适应力处于完好状态,而且包括躯体健康.心理健康.社会适应良好和道德健康。"
可见心里健康是人体健康不可分割的重要组成部分。
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