8月8日是全民健身日，北京市在奥林匹克体育中心举办了主题示范日活动，与此同时，为期6天的全民健身夏日广场活动也拉开了帷幕。这次活动涵盖的内容丰富多彩，参与人数众多，主要以交流、展示、互动为主，达到示范引领、全民参与的作用。

       今天的展示交流活动有：篮球、乒乓球、空竹、花棍、毽绳、拳击、推圈等，基本上都是便于参与、难度低的项目，可谓五花八门，令人目不暇接，为市民提供了强身健体、感受激情的互动平台。

       开场是来自北京市各区县空竹代表队的展示，基本上都是以老年人为主。

        现在的空竹已不仅仅局限于传统的小小空竹了，更多的花样在空竹界传播，这位大妈把空竹顶在了花伞的顶上，这还是第一次见，真是稀奇。

      这两位将交谊舞动作融入了空竹表演中，两个人共持一副空竹，需要更多的协调力，实属不易。

       这位老先生抖起空竹姿态优美，一会儿踢脚一会儿扭跨，仿佛在舞蹈，也真是醉了。

       最令人惊叹的是这个偌大的空竹，在业界被称为“金雷”，直径达70厘米重17斤，不锈钢制成，别看只有17斤，舞动起来可就不仅仅是这个分量了，一般人还真是舞不起来呢。



       这位是北京空竹协会的副会长，他的技艺在北京算是业界佼佼者，特大的金雷在他的手中翻飞旋转、运转自如，博得全场阵阵的喝彩声、欢呼声。

        又大又重的球在他手里简直就像个玩具，气势难挡，激情无限，尤其是收尾时的那一声吼，更是震翻全场。

        

       看，大金雷在我们姑娘手里多大！

        全国政协委员、原北京市副市长刘敬民参加了活动，并现场学习抖空竹。

       与群众合影。



        学习打花棍。



       这也是空竹的一种，抖起来呼呼作响，虎虎生威。

       这是大木盘，直径也是70厘米，重量比大金雷轻一些，大约13斤重，也是需要力量和技巧的。

      打花棍，也是一种民间的健身运动，两只手分别拿着手杆，击打中间花棍的不同位置，做出各种花样动作，达到健身的目的。

       这种运动不受场地限制，花费也低廉，就是似乎不太好掌握。

       好了，再来看看年轻人的运动，基本以力量型居多，工作之余发泄一下，既健身又释放压力，不错的选择。

       小小的孩子也像模像样的和奶奶练习打乒乓球。

       花式踢毽。

       推圈儿，原来也是一种男孩子推崇的玩具，如今也成为了健身运动。

       另外要告诉大家的，所有这些活动都是免费体验的，如果您有时间感兴趣可以前去参与，活动持续到本月的13日，地点是鸟巢和水立方之间的广场，因为是室外，所以无需门票直接去即可，不过要注意防晒哦。