华丽丽的三天元旦假期呀，玩得真是开心。以至于到今天俺还是念念不忘呢，哈。。。。在节假日里，最开心的事儿就是和朋友们聚会了，当然不可避免地要一起享用各种美食。在以往的聚会中，俺吃什么都是没有顾忌的，可是，俺现在正在减肥，处于杜坎纤食瘦身法的缓效期阶段，可是要以吃蛋白质食物为主的哟！所以，在这个假期经历的聚餐中，各位亲们是不是觉得我会hold不住而犯规呢？你想呀，在餐桌上光挑牛肉，鱼和虾等纯蛋白质吃，是不是会有点难为情呢，哈。。。。假期里使用杜坎减肥要怎么吃？与亲爱的们分享下我的小妙招，包准你们的担心是多余的！且看我往下述说。

元月一日那天中午，好朋友给我打来电话，说是她们全家要请我们一家三口到饭店吃个饭。算算的确有近两个月没和好朋友聚聚了，因为我是全职妈妈，而好朋友要上班，年底又要加班特别忙，所以最近在一起玩的时间并不多。最喜欢和好朋友一起带着孩子玩了，我们可以一起开心地聊天，而他们两个小男孩也可以打闹玩耍。

到了饭店见了好朋友的面后，在打招呼说着话时，她突然就拉住我面带担忧地悄悄问开了：“我看你咋瘦了呢，是不是最近有啥不开心的事呀?”我一听，很神秘的也悄悄地回答她：“我正在减肥呢！效果好吧？”她听了后一下子就开心地笑了，说：“吓我一大跳，我还担心你被老公欺负来着，哈。。。减肥好呀！看来，今天这顿饭我可以省钱钱了！”我一听更是笑得不行了，“哈，亲爱的，那你可想错了，我减肥可是只能吃肉的哟，这顿饭是注定便宜不了的了。”她惊讶极了，问我：“你不是节食减肥呀？”我回答她说：“当然不是了，就我这吃货你又不是不了解，节食减肥还不如杀了我呢。最近你太忙，没有告诉你，我可是靠吃肉瘦下来的哟！”唉，要说杜坎纤食瘦身法真是太吸引人了，我不想给她讲都不行。因为不给她讲，她连菜都不肯点呢，哈。。。。。于是，在没开吃之前就先给好朋友上了一堂杜坎纤食瘦身课，当然了，这可不是免费的哟，因为那天正好是我的纯蛋白质日，俺整整吃了两盘盐水虾，还有若干卤牛肉片呢，嘿嘿。

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              看到那盘虾没有，好朋友为了照顾我特意又给我点了两盘呢，呵呵。

看看，多么光明正大吃大餐的理由呀，俺都没有脸红的说。只挑虾和牛肉及无脂肪的瘦肉吃，羡慕不？假期聚会要是有人请客吃饭，真不用客气的说。亲可以像我这样先给他们讲讲杜坎瘦身的原理，然后再讲讲杜坎饮食的要求（无油、无糖、肉要吃瘦肉，还要去皮），就可以放开吃了，又瘦了漂亮了，又有新鲜方法分享，想不成为朋友们的焦点都不可能呢。反过来呢，俺也友情地提醒一下各位亲们，如果你准备请身边的朋友吃饭，而她正好在采用杜坎纤食瘦身法减肥的话，那你多多支持她/他的杜坎减肥大业呀，哈。。。。。

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                        这是我今天的午餐：卤猪肝。

目前我的杜坎瘦身进度仍在顺利地进行着，到现在共经历了22天，从66公斤瘦到了62.7公斤。成功的减掉了3.3公斤的肉肉，也就是6.6斤哟！羡慕嫉妒的银儿出来跟贴吧，哈。。。。如果有哪位亲现在就想采用杜坎纤食瘦身法进行瘦身的，可以直接加热心且耐心的杜坎教练李小姐的QQ：2586754752　进行专业的咨询。再次提供一下杜坎的网站地址，可以免费测试一下你的理想体重哟：

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