​“睡眠打鼾要重视、呼吸暂停须就医、白日思睡非小事......”今天下午，首都儿科研究所发布宝宝睡眠十条金律，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现上述表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。

0-3岁的婴幼儿有2/3的时间是睡眠，良好的睡眠对宝宝的健康和大脑发育都非常重要。但是，睡眠问题却越来越低龄化。首都儿科研究所呼吸内科主任曹玲坦言，“我国睡眠医学起步较晚，儿科又是’哑科’，儿童往往对病痛症状描述不清，因此，孩子的睡眠问题并没有得到广泛重视。”

曹玲指出，值得注意的是，睡眠中存在呼吸问题的孩子越来越多，“宝宝睡梦中出现打呼噜、张口呼吸、磨牙，症状严重的话会影响生长发育、大脑发育，造成反复呼吸道感染，甚至还会改变宝宝的面容。对孩子的安全睡眠应当保持高度重视。”

针对婴幼儿安全睡眠的问题，4月9日下午，首都儿科研究所、《时尚育儿》杂志社、中华少年儿童慈善基金会共同向社会倡议睡眠安全的十条金律，呼吁社会各界关注婴幼儿的睡眠安全。

睡眠安全十条金律包括：

睡眠打鼾要重视、呼吸暂停须就医、白日思睡非小事、

睡眠憋醒有问题、张口呼吸似报警、晨起困难别大意、

睡眠不安是预兆、常发脾气应留心、反复感冒实有疾、

注意涣散当警惕。

此次推出的睡眠十条金律是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，给了家长们一个重要的参考和检测的标准，实时关注宝宝的睡眠情况。如果出现了以上表现，家长要及时带宝宝去呼吸睡眠门诊就诊。

文｜北青报记者 张小妹