卵巢保健对女性的影响是很大的，，在生活中不仅要做好日常保健，还要预防卵巢疾病。那么，该如何预防呢?

　 　卵巢癌的日常预防注意要点：

　　1、多运动。

　　日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的减肥，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

　　2、均衡饮食，少食脂肪。

　　在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。