中医积累了丰富的排毒保健经验，其实，保持大便、小便、汗腺“三道”即可。

中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女人排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。

泻火通便排毒法：

是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大痔疮结，失眠焦虑，易疲劳、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。

    知道了女人怎样排毒最健康，生活中保持大便通畅，多吃蛋类禽类，少吃辛辣食物。