哺乳期间，为了自身及宝宝的健康，新妈妈们应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物，戒掉平日不良特殊嗜好，以免新妈妈的乳汁减少甚至“被抢走”。

　　1、药物：哺乳妈妈尽量不要使用药物。因为大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁，影响宝宝。由于宝宝的肝脏解毒能力差，即使母体仅仅使用治疗剂量，仍可使婴儿蓄积中毒。因此，哺乳期妈妈，最好不要使用药物，而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体，有针对性地选择食物来预防或治疗身体的某些病症，既能收到良好的效果，有效缓解症状，而且安全、无毒副作用，不会对母亲和婴儿造成影响。

 

　　2、抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

 

　　3、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃刺激性的食品，如：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

 

　　4、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

 

　　5、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈应戒烟，并避免吸入二手烟。

 

　　6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，做到早发现、早治疗。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。