瑜伽体验之重塑自己让爱飞翔

                   216期  谢晓玲

带着好奇、兴奋和些许紧张的心情来到这里，想象一下自己将要在这里度过三十天的培训生活，心里很是激动。看着她们优美的线条，贵人般的气质以及曼妙的瑜伽动作，自己的心里又不自然地觉得小鹿乱撞，真羡慕她们，看着自己的身体，仿佛跟她们差了一大截，我能跟她们一样自信吗？

   时间飞逝，转眼间一个月的培训已接近尾声。这一个月来，有压柔韧时疼的撕心裂肺，有躺在床上时的身心俱疲，有受表扬时的神采飞扬，有受挫折时的心灰意懒；这一个月来，想家时的心酸痛楚，夜深时的清幽孤独，早起时的希望重燃，师生的温情如故；这一个月来，大家从陌生变成了我的知己，困难从障碍变成了阶梯，自信从幼苗变成了参天大树，北京从他乡变成了故乡……这一个月来，有太多太多的记忆，有太多太多的不舍，自己仿佛有了一种执意要守住什么的神气，半是凶霸，半是温柔，想把心里的东西一一护好。

   一个月的努力，虽然自己跟她们还有一定的差距，但是我感觉自己的体内仿佛有一股力量，一股平静的力量，随着动作的进行，身边的朋友是庭前花开花落，自己的手臂是天边云卷云舒，这是瑜伽独有的魅力，能让一个人从聒噪变得平静，上善若水，厚德载物。瑜伽，水一样的哲学，善利万物而不争，处众人之所恶，居善地，心善渊，与善仁，言善信，故几于道。  就是静静地坐在那，单莲花式，有时静静地躺在床上，腹式呼吸，感觉自己很静，淡去窗外的车马喧嚣，静得像深林里的一潭清泉，平静的湖面……

  我曾练过太极拳，瑜伽被称为印度的太极拳，其实里面的精髓是相通的。瑜伽是生活还是修行？太极呢？我曾苦苦寻求答案，有人说有钱才能生活，我觉得他来错了世界，一个人如果为了某些具体的东西而活的话，他就成了机器，最起码成了别人的工具。我认为，生活即是一种修行，修行也是一种生活，练太极，练瑜伽，是在修炼，在修行，也在生活，毕竟，人离不开生活，生活是五彩缤纷的，有时又是晦涩的，人在生活中应以瑜伽的心态去面对，约束，戒律，控制感觉，在纷杂的生活中去感受属于瑜伽的那种平静和谐，人自在修行之外。练瑜伽在修行，但人不能不生活。姿势，体位，调节呼吸，精神集中，瑜伽的这几个阶段，也是生活的阶段，在生活中以自己的姿势，找到自己的体位，才能好好地经营好自己的情感领地。

   培训有期，学习无期，生命有期，生活无期。一个人无法改变生命的长度，但能通过改变生命的宽度和高度来使自己的生命质量得到提高。这一个月的瑜伽生活让我改变了许多，成长了许多。来这里学瑜伽是一种缘，在时间的长川里我们能在这里停舟暂相问，简直是修来的一种福分，否则两舟一错桨处，觥筹一交错处，一月后离别便成空无。那就趁此山河守此机缘吧，抓紧时间，珍惜现在。

   愿瑜伽让更多的人解读生命价值，发现生活乐趣，平静浮躁心情，珍惜身边知己，重塑自己，让爱飞翔！