起初我只是很好奇，以为瑜伽只是一个以健身为目的的锻炼方法，怀着对瑜伽的好奇，我开始寻寻觅觅搜索关于瑜伽的资料。从身边的人，到看不到的事，我对瑜伽基本上算是有个大概的了解，也是因为这些，我喜欢上了瑜伽。我希望我的人生能与瑜伽一起走过。我再次打听着有关于瑜伽的消息，因为我想拥有它，所以我放下了自己目前的工作，为了专心的学习与深入的认知瑜伽，因此我选择了········天悦！          

     来到天悦的第一天接待我的是一位很和蔼可亲的牛老师，在她的介绍与帮助下，我真正成为了一名瑜伽学员。说心里话其实我很感谢她，之前因为我的种种原因，我没办法很快的进入学习，一直为这个梦想所苦恼的我，在牛老师的帮助与鼓励下，我一直坚持着，让我欣慰的是她一直没有忘记我，只能说她没有放弃一个爱瑜伽的人。在此我忠心的谢谢您，         

     我是开课的第二天来到学校的，早晨当我第一步踏进教室，我看到的是一副美丽的画面，老师优雅的动作细心的辅导与学员们的优美的身姿。很兴奋我将加入这个集体，那个站着对我微笑，示意我找个位置坐下来一起学习的人，就是陪伴我们一起走现在的老师·····马晶晶。她是一位美丽，善良的老师。在晶晶老师的带领下，我进入了瑜伽的学习阶段。初期的学习让我对瑜伽有了重新的认识，瑜伽，不仅仅是一种健身方式，更是一种生活方式！它改变了瑜伽人的身和心让我们找回真正自我。         

     接下的学习更是让我终身难忘，每天的生活以瑜伽开始、以瑜伽结束，周而复始，却并不单调。“痛并快乐着”，这种体会，瑜伽让我身有独钟。在学习体式中，我感受最深的一点就是尽自己的能力，不用和其他的同学去攀比。每堂课上几乎，晶晶老师都会这么说。瑜伽告诉我们应该关爱自己，每个人都有自己的极限，不管身体还是心灵，我们应该了解自己的极限，从而做到自己的极限，在瑜伽体位循序渐进的过程中感受到了身体的伸展和滋养．在疼痛中感受别样的感动，每个动作的完美让我深深体会到原来我对自己的身体是那样的深情，我们是那样深爱着自己。久违的感动发现曾经我对自己是那样的苛刻，瑜伽唤起了我对生活的热爱。           

     呼吸是瑜伽的灵魂，也是生命的灵魂，不谋而合进一步把瑜伽与生活话题紧密连接。生命不是以天数而是以呼吸来计算的，一呼一吸之间生命就这样交替进行着，每一次的吸气为我们的生命之气补充养分；每一次的呼气把我们身体里的浊气呼出去，均匀而深长的呼吸沉淀了浮躁换来的轻盈和心灵的愉悦。瑜伽的呼吸法告诉我，生命是可以通过对呼吸的控制而延长，有节律，缓慢而深长的呼吸增强了呼吸系统，舒缓了神经系统，减少欲望，心灵的净化不正是我们现在渴望的吗？那还有什么理由不热爱瑜伽，不热爱生命呢？           

    冥想是放飞心灵的旅程，什么时候我们给心灵放假？休息是为了更好的远行，惯性的生活方式已经使我们赶路无暇思考，思想浑浊必然邪气入侵：欲望，恐惧，贪恋．．就会占据我们的心灵。冥想，打开心扉，净化生命之气。当我们专注的冥想时，人就会保持一种平和，稳健，宁静的心态．看的更远更清。使我们开始关注到内心的自己，倾听自己的心灵呼唤，原来很多时候我们都活在别人的眼光里，对自己的忽视太多太多了．．．．．．         

     在这一个月的学习中，我让最感动的是老师对我的关心与鼓励和同学们的帮助与支持，我们大家来自不同城市，瑜伽让我们在这里相聚相识相知，这是一种莫大的缘分。让我一起牵手伴着瑜伽一起走完这次旅程，也许离别就在眼前，但我们要活在当下。感谢瑜伽，感谢天悦，感谢晶晶老师，感谢每一位同学带给我生活格外的感动和惊喜。瑜伽会成为我生活中不可缺少的一部分，它会伴着我的生活和未来，不管我会不会成为一位优秀瑜伽导师，但我会像晶晶老师一样，用自己的言行去感染身边的每一个人。

      我相信我们每个瑜伽人的人生会变的更健康，更快乐，更美丽，更丰盛．．．．．．