加载中…分享艾杨格骆驼式
(2011-08-15 21:09:15)
标签：
杂谈 |
分类： 瑜伽生活 |
两块瑜伽砖要放在双脚的外则
腰椎不要受力，双臂舒适中伸展
所有人的呼吸在此刻达到契合：）
对于柔软的同学要特别小心，不能一味的牵拉
需要循序渐进
小宝很棒
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