加载中…分享艾杨格上犬式
(2011-08-15 20:56:09)
标签：
杂谈 |
分类： 瑜伽生活 |
http://s13/middle/683a5a41taa8ae07fa29c&690
第一种是传统版本，不需要任何辅助工具的
http://s4/middle/683a5a41taa8ae0936753&690
这是第二种，用两块瑜伽砖辅助
http://s15/middle/683a5a41taa8ae12beeae&690
第三种是吊绳开肩，类似上犬，学生做的很标准啊
http://s8/middle/683a5a41taa8ae127b217&690
http://s12/middle/683a5a41taa8ae1644e7b&690
最后一种是用瑜伽椅辅助，手要在椅子的前边
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