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瑜伽总结--刘舒元

         转眼间一个月的学习即将结束了，在这段时间里我收获了很多，不仅跟随老师学习了瑜伽的思想和练习，还结识了很多同样被瑜伽所吸引而有缘相识的同学和朋友。从开始只是单纯的认为瑜伽只是一种运动，可以帮助我们获得健康，到现在经过系统的学习和了解，才知道瑜伽不仅只是体式的练习，更包含了深厚的文化历史和博大的思想，瑜伽带给我们的健康的理念可以无时不刻的影响到生活的方方面面，饮食，心态。学好了瑜伽，不仅可以收获健康，更可以成为一种良好的生活习惯和心态，瑜伽的思想文化体现在体式上，体式又可以帮助我们更好的了解瑜伽的深刻内涵。一颗平常心，一抹淡然笑，从老师身上，我也体会到了瑜伽人的风格和魅力，更促进着我也成为一个合格的瑜伽人。很喜欢老师经常说的一句话，做你该做的，一切皆会到来。很高兴可以这么系统的认识和学习瑜伽，虽然过程比较辛苦，但是痛并快乐着，希望瑜伽的习练和精神可以时刻伴随我，使我受益终生，并带给身边的家人和朋友，让大家都拥有健康的体魄和心态，愉悦的面对生活的每一天！