“呼吸”中的呼吸                                     

                                          文/王向东

     Ashtanga瑜伽作为一种精神修炼方式，拜日式旨在唤醒呼吸意识，以获得思维的专注及更深的虔诚！身体可作为精神修炼的实验室，它也是我们从内在寻找灵魂转化的神圣之地。作为修炼，体式的练习并不比呼吸练习的感觉更真实。 Ashtanga瑜伽练习方式只是呼吸的练习，并使之做内部的自由转化。“自由呼吸”的最高职责体现在生命内在与无限之间的关系中。练习体现了这种关系的真实性。倘若呼吸不是自由的，那么这种关系的体现也是不完美的。实质上，生命的本性在欲望和恐惧中已经变得模糊不清了，呼吸亦是如此。而自由只显现在爱之中，爱是最自由的，它只存在于灵魂与灵魂的关系中，生命内在与无限之间的实在中。而灵魂与物质间的关系只是感觉，只是对外界刺激的反应。如果呼吸是自由的，那自我将隐于无形作纯粹的内在转化。并始终毫不停留进行这种转化来实现这种关系内部的统一性。因此，在这个过程中不必去迷恋所谓的习练的高潮，因为那种欢乐只是自我触摸到永恒的一个瞬间而已。而有了恐惧才有了迷恋！自由在爱中显现，爱只在当为了伟大目标而舍弃的时刻。自我否定也是爱的弘扬！生命本性是在它与周围的关系中建立起来的，呼吸的意义在于这个关系的创造过程。它包括所有人的一切努力，仁慈，一切的力量。呼吸真实的，深刻的，根本的意义是进入最高的平衡状态！在这个平衡状态中，没有好与坏，接受与拒绝，激情与无情。习练者实践至此才能领悟胜利式呼吸的意义!

      呼吸内在是无限的，肺部的运动算是Prana外在最粗糙的运动。自由呼吸将它们统一在二重性之中。只有呼吸能够取悦呼吸，只有呼吸能够包含呼吸，只有呼吸能够克制呼吸。生命亦在这不取不离之中！呼吸之间度不同，它本身的空间，节奏，延展度亦会不同，即使同样的呼吸，声音的表现也不同。而收束与膈肌，肋间肌之间的关系也会产生变化，思维的密度也会有影响，冥想的深度也会产生变化。

      Ashtanga瑜伽特色是Vinyasa的练习，体式间串联Vinyasa的关键在于它与体式结合部的呼吸密度要保持在统一的状态上。否则，冥想便随即消逝了!Vinyasa检验了两个体式间呼吸密度的持续关系。在拜日式练习中，内心的纯洁是最重要的，当你的专注力与虔诚获得发展，气息的平衡与稳定也发展了。收束的能量也会达至平衡。专注力与虔诚的发展便意味着外在与内在净化的发展。这也是唤醒呼吸意识的关键！自我发展的开始。否则，练习则有害无益。不只是对身体，对心灵也是一种消耗。从本质的练习来看，追求所谓的正确本身也是一种错误！除非能够将两者统一起来。因为在深沉的爱中，得与失总是平衡的。那是灵魂与灵魂之间的关系，生命本性也体现在它与无限间的关系之中。而呼吸之间的内在转化也始终要保持着至柔如水的密度关系。

       呼吸之间本就是无边无际光辉灿烂的虚空！无法体现，只能试着去阐明。写此文并没有真实的所指，算做个涂鸦之便。试着去做不可做的事情，思索着不可思索的东西。就像是现在。。。