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笑语灵子
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2023.11.12命在呼吸之间

(2023-11-28 08:58:19)
分类： 《读书笔记》
练习呼吸匀细绵长深：乌龟呼吸慢，慢呼吸最长寿
                 每分钟16次72岁、每分钟14次80岁、每分钟8次、每分钟2次
2023年11月28日 星期二十月十六日
1.今日大吉色：红色、粉色、橙色、紫色最吉利。
2.今日次吉色：青色、绿色。 
      财喜方位：喜神：西北方 财神：正东方
                宜： 今日冰消瓦陷，大事不宜
                忌： 今日冰消瓦陷，诸事不宜
            冲煞：冲生肖猴
      煞神方位：今日煞神在北方
    十月十六日 ： 子23～ 1 丑1～3   寅 3～5 卯5～7  辰7～9 巳9～11  
    赤         安       安            留           喜         赤          吉            空            
     午11～13 未13～15  申15～17 酉17～19  戌19～21 亥21～23
         安              留           喜            赤           吉             空           
睡眠比饮食更重要：子 午静、卯酉动   
    子时：11--1子深度睡眠 。
    午时：11--1午静坐15分钟打坐。
    亥时：9--11睡觉。
    夏天寅时：3--5起床上厕所练功。
    冬天卯时：5--7起床上厕所练功 。
    酉时：15--17锻炼、不饮食

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