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2023.10.5健康长寿靠自己

(2023-10-05 08:36:03)
分类: 《读书笔记》

健康是:健康长寿靠自己
              积精累气、
              吃好睡好、
              天人合一
              顺其自然
2023年10月5日 星期四
八月二十一日 
  今日大吉色:黑色、灰色、蓝色,相生助运办事易成,轻松愉快。
     喜神方位:西南方
     财神方位:正西方
            冲煞:今日冲生肖虎
     煞神方位:今日煞神在南方
               宜: 耕种
               忌: 喜宴 入学 复婚 下葬 接亲 开市 订婚 出差 宴会 移徙 
                       开业 装修 嫁娶 安床 纳采 结婚 安葬 赴任 入土 安灶
                       办满月酒 开张 出殡 升学宴 出行 火化 办百日宴 
                      下聘礼 出嫁 出门
   八月二 十 一: 子23~1 丑1~3  寅 3~5  卯5~7 辰7~9 巳9~11  
  留    赤              赤            吉        空          安           留          喜             
     午11~13 未13~15  申15~17 酉17~19  戌19~21 亥21~23
        赤          吉               空           安              留             喜             
睡眠比饮食更重要:子午静、卯酉动   
    子时:11--1子深度睡眠 。
    午时:11--1午静坐15分钟打坐。
    亥时:9--11睡觉。
    夏天寅时:3--5起床上厕所练功。
    冬天卯时:5--7起床上厕所练功 。
    酉时:15--17锻炼、不饮食。

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