2014年4月26日，广州大学心理研究生班（PTP）第二届学员、原广州白云心理医院心理医生、广州韦志中心理咨询工作室心理研究中心主任余晓洁老师应惠州心理健康文化协会的邀请，作为心理协会公益沙龙的嘉宾，为惠州心理学工作者、心理学兴趣爱好者带去了一场主题为《运用积极心理技术，提升幸福心理资本》的专场分享。

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沙龙一开始，余晓洁老师先用简单通俗的表达向大家介绍积极心理学的由来及发展。积极心理学是上世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动，发起者是美国当代著名心理学家塞利格曼。它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

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在讨论过程中，参加的朋友们对积极心理学如何能帮助人们提升幸福的心理资本深感兴趣。事实上，积极心理学是心理学研究及应用的一种新型的模式，它是相对于长期以来心理学主要针对心理障碍、问题、痛苦、困惑等消极心理状态进行治疗的模式而言。积极心理学倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括我们常说的许多心理问题）做出新的解读，并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。

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在社会应用方面，积极心理学在有一批像清华大学的彭凯平教授为首的心理科学家的理论科研的基础上，也应该有像心理学实践者韦志中老师将理论转化为具体可为人们所操作的积极心理技术，以此来帮助人们找到幸福的方法。因此，余晓洁老师这次也特地带来了她的导师韦志中教授的积极心理学系列书籍之一《幸福干预——一生受用的26堂幸福课》，并在沙龙上带领成员体验书中的几个较经典的积极心理技术。成员们通过体验都能切身感受到以积极心理技术为载体，可以换一种角度去看待、对待和理解自己的生活。

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两个小时的沙龙分享在参与的成员们意犹未尽的讨论互动中结束，通过此次公益沙龙，在传播了积极心理学的同时，也让惠州的心理学同行和心理学爱好者们对积极心理技术的转化和社会应用充满信心和期待。

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