http://s14/middle/681e8af9hc863ae8fffed&690

8月27日，央视足球评论员陶伟被发现死于济南一家酒店内。济南警方28日凌晨发布微博称，陶伟在济南酒店内死亡，经现场勘查、调查走访，未发现他杀迹象。据媒体报道，陶伟生前的好友李洪政和段暄，均指出他的死因在于心脏病发作。

韩国歌手张娜拉的经纪人金孝植（音，32岁）21日下午在中国因心肌梗塞突然离世。张娜拉的经纪公司当天通过官网公开消息，原文称：“经纪人金先生在北京突发心脏病，随后被送往医院救治，但仍未挽回生命。张娜拉的新电影即将上映，对一直努力工作的金先生的突然离世表示沉痛的哀悼。” 

最近几日，接二连三的由于心脏病辞世的名人，不禁让人叹息生命的脆弱，而这两位名人年龄都正值青壮年，就早早的结束了一生，不禁让人扼腕叹息。

秋天是如何成为心脏杀手的

首先我们看一个字，就是这个段落的小标题，就组成了一个汉字，那就是愁，秋天之下的心，是什么？愁！从文字的构成看，秋天和心的组合，就成了愁字。这二者的结合，恐怕绝不是偶然的，多资料显示，秋季是心脑血管疾病的高发季节。所以看来，到了秋天，心真的是很愁。据2010年《中国卫生统计提要》数据，心脑血管疾病导致死亡人数已超过全国总死亡人数的40%，并且越来越多的中青年人也被这一疾病袭击。心脑血管病成了危害大家健康的头号“杀手”。另外还有一个现象，也说的是愁。那就是，青年人的抑郁症多见于春季，而老年人的抑郁症却多见于秋季， 而老年人，显然是心脑血管疾病的多发人群。一旦这样展开视角，显然秋季的情志因素，很可能是使得秋天成为心脏杀手的诱因之一。

前面紫金葫芦曾经写过一篇关于秋季为何名人自杀多的帖子，里面就曾经阐述过秋天的情志因素：秋季本来就是个不平常的季节，所以才有“多事之秋”之说。诸葛亮在他的《出师表》中，也曾用到“危急存亡之秋”，而历代文人墨客的存世名作中，很多秋季创作的传世佳作中，也不少都体现了秋季的情绪低落。比如：唐代王维的《九月九日忆山东兄弟》中广为传颂的一句“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，道出了适逢佳节之时的低落情绪以及凄凉之感。宋代苏轼的《水调歌头》 中也曾有“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全”的感慨，语句中可以清晰的感受到作者的低落情绪。 看看古人的“悲秋”看看这么多秋季自杀的名人，再看看接二连三的名人因为在秋季突发心脑血管疾病而辞世，不由得感慨还真是应该在秋季多多注意自己的情绪。

中医角度看秋愁

前面讲的情志因素，是秋天心脏出现问题的重要诱因之一。我们一说谁发愁呢，总说看上去怎样？“心事重重”，愁了，自然会心里不舒服，心事重重，既然心事重重，心就“有事儿了”。

此外，还有一个重要因素，就是秋天胃口大开，由于夏天潮湿闷热，导致胃口下降，秋天逐渐秋高气爽，胃口也就随之恢复，肉类等夏天胃口下降的时候不想吃的食材，秋天胃口打开的时候则很受欢迎，因此才有“贴秋膘”之说。“贴秋膘”本来是为了即将到来的冬天做能量储备工作，是件好事。但是这也得分人，掌握度，脾胃消化能力好的朋友，多吃一些肥甘厚味就胃不会觉得有什么问题。但如果平时就很劳累，身体有些虚弱的朋友再吃很多大鱼大肉的，脾胃消化起来就会很费劲。由于刚刚经历了夏天潮热对脾胃的折磨，这时候脾胃就相当于打了一场大仗之后，又没法得到好的休息一样，还得继续大量的加班，所以脾胃也很犯愁，之前在夏天脾胃消耗的很厉害，就和人钱花的差不多了一个意思，这时候生意来了（大鱼大肉吃进来了），可是做生意，口袋里没钱，怎么办？这时候只有借，跟谁借啊？亲戚朋友里面，显然母亲是最容易借到钱的，母爱是最无私的，当儿子遇到困难的时候，需要钱的时候，最先想到的肯定是母亲，而母亲也肯定会给儿子。而我们的身体也是如此脾胃就好比是儿子（脾主土），心就好比是妈妈（心主火，火生土），所以这时候脾胃会借用心的能量，借调心的能量来消化食物。如果本来平时就经常熬夜或者工作繁忙，心就很疲劳，这时候再出现脾胃大力的借调自己的能量，显然就会吃不消，这也就是中医理论中所讲的“子盗母气”。

未病先防，两仪帮忙

通过上面紫金葫芦的讲述，我想大家都明白为什么心脏病在秋季高发了，既然原因可以找得到，那未病先防，在悲剧没发生之前做预防，绝对是明智的选择。下面我们通过两仪养生法的动作和食疗，对身体进行调整，尽量避免杯具的发生吧。

动作部分：

全身放松，两脚同肩宽，直立，双手叉腰，逆腹式深吸气，闭住气息，上身缓缓向左侧弯曲（此动作量力而行，视自己腰部柔韧度而为之，腰部不适者慎用），停留1-3秒，收势。闭住的气息缓慢呼出，想象自己将胸中的浊气呼出体外。同样动作向右侧弯曲再做一次，此为一组。每日三次，每次7组。

直立 两脚同肩宽 两手自然垂直 腹式呼吸（吸气同时收腹，呼气时腹部同步缓慢放松），两手自身体两侧抬起，在头顶部相会（此动作同步进行腹式呼吸的吸气部分），中指指尖相对，掌心朝向地面。自头顶处沿眼部位置下行，至锁骨处以下手掌贴合至胸部后，手掌轻轻按压并自然向下行，至小腹处收势（此动作同步进行腹式呼吸的呼出部分）本动作五次为一组，三至五组即可。

美食部分

紫金葫芦三花聚顶茶：

玫瑰花10克,茉莉花5克，人参花5克 。80摄氏度左右开水冲泡，代茶饮。

玫瑰花味辛、甘，性微温，归肝、脾经。理气解郁，化湿和中，活血散瘀；茉莉花味辛、甘，性平，化湿和中，理气解郁；人参花辛、微温。入心、肾二经；强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜。玫瑰花10克,茉莉花5克，人参花5克 。80摄氏度左右开水冲泡，代茶饮。

玫瑰花味辛、甘，性微温，归肝、脾经。理气解郁，化湿和中，活血散瘀；茉莉花味辛、甘，性平，化湿和中，理气解郁；人参花辛、微温。入心、肾二经；强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜。