泽尔丽格医疗美容-整形美容科-主任医师 洪绍霖

正值干燥寒冷的秋季，有些粉丝跟我反映：感觉脸特别容易干，该怎么办呢？今天就简单跟大家聊聊容易出错的护肤方法以及秋季正确护肤的注意事项。

1.洗面奶、洗脸刷的过度清洁

一直强调清洁很重要，特别是平时爱化妆的姑娘，清洁步骤一定要做好!但是，基本上化妆品只会停留在肌肤的表面，并不会进入毛孔的深层部位(除非带妆过夜)。

所以建议整个洗面的过程要在1分钟内完成!

这样能避免抽干皮肤水份，保持肌肤水油平衡，肌肤要有足够的油分才可以维持水亮饱满的感觉。

关于洗面奶

早上使用洗面奶，就相当于你把皮肤自己建立的保护膜洗掉了，然后再通过涂抹护肤品人为的建立一层保护膜。

天然VS人为，可想而知人体自身建立的保护膜才是最符合皮肤需求的。

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建议：每天早上，你只要清水清洁即可，洗掉皮肤表面污物的同时尽可能的保护皮肤自身的皮脂膜。除非你是极油性肌肤，早上可以用洗面奶清洗容易分泌油脂的T区，而脸部的其余部分，就不适合在早上用洗面奶了。

而在晚上，因为经过一整天工作，室内室外，则需要彻底清洁干净，让皮肤分泌出新的皮脂膜并进行夜间的自我修复。

关于洗脸刷

洗脸刷，它的清洁力是双手的六倍!而且多温和的洗面机，都会对幼嫩的肌肤造成磨擦，而令肌肤干燥缺失弹性。

建议：隔日甚至隔两天才使用一次洗面机，而且只是在晚上卸妆后使用。

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秋冬季洗脸注意事项：在秋季洗脸水的温度很重要，洗脸时水温最好控制在30-33摄氏度左右的温水，这个温度下洗脸不容易伤害肌肤。如果因为天气冷就使用过烫的水洗脸，容易破坏肌肤细胞，让水分流失得更快。

2.关于祛角质

有些姑娘喜欢祛角质，其实不是每个人都需要去角质，有些人的皮肤表皮薄，不积累角质。有些人甚至需要角质作为屏障来保护皮肤。

下面针对不同性质的皮肤给出一些建议参考：

油性皮肤：一周一次，角质堆积快且厚的一周两次也可以

混合肤质：半个月至一个月一次就够

干性肌肤：这类皮肤无特殊情况不需要去角质，或者2-3个月去一次就可以

敏感肌肤：不建议去角质

3.天天敷各种功效的面膜

很多姑娘经常在网上和朋友那里听说：天天敷面膜对皮肤保湿补水特别好，自己随即照办，却不知一不小心这可能会导致皮肤的角质层变薄，甚至引起粉刺等皮肤问题。

首先来说说大家最爱的保湿面膜~保湿面膜可以在肌肤状态不是很好(极度干燥)的情况下连续敷2~3天，可以帮肌肤充分补水，调节水油平衡，使肌肤恢复到不错的状态~

但是，这不包括在肌肤敏感的干燥情况，此时，肌肤需要的是天然、不添加，所以可以用温泉喷雾湿敷来代替保湿面膜的补水，毕竟不少面膜都有添加果酸或酒精的成分，很有可能使敏感情况变得更糟糕!

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除此之外，保湿面膜最佳使用间隔是每周2~3次。因为肌肤本来就有不错的保润功能，天天敷面膜，会减弱了肌肤的天然防护屏障，变得脆弱和易受外来环境影响而变敏感，甚至还会引发痘痘、暗疮等。

如果是功能性的面膜，比如清洁，美白，抗衰老等面膜，建议的是一周1-2次~如果你最近想集中美白，可以先连续敷3天美白面膜，然后从第下一周开始，恢复每周敷1~2次美白面膜即可;再接着就是不同功能性的面膜每周交替使用。（但功能性面膜一般不建议去敷，因为这些俗称的美白、抗衰的成分是无法通过皮肤表皮作用到真皮层甚至更深层次的，并且其中会添加很多化学成分，并不利于皮肤的保养，建议大家坚持保湿补水的面膜保养即可，其他条件允许的情况下可考虑相适合自己的医美方法来改善。）

特别强调的是清洁面膜不可以天天敷，每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力。

敷面膜超过15分钟

敷面膜的时候很多姑娘喜欢看个剧、刷刷微博朋友圈，每当你想起来脸上还有面膜的时候，可能已经1个小时或更久!

还有一类姑娘觉得，明明可以敷30分钟的精华，为什么敷了15分钟就扔了呢，太浪费了!

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其实肌肤吸收面膜精华最显著的时段是前十分钟，过后继续敷的帮助并不大，超过十五分钟后，面膜纸还湿润的感觉是源于面部肌肤的湿润感，此时再不拿开面膜，反而容易会被面膜倒抽肌肤的水分。

秋季注意事项：要清楚的知道秋冬季是最容易造成肌肤干燥的，所以这个季节保湿补水护理是十分重要的，否则一不小心就会造成缺水、敏感长小粉刺等皮肤问题，同时在补水这方面一定不要忘了平时多喝水，给机体补充充足的水分，不过睡前要少喝、因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。正常的饮水量是每天7到8杯最好，大约就是4瓶半555ml，再多了可能会对肾脏的压力太大~

4.防晒

千年不能遗漏的防晒，无论春夏秋冬，室内室外、阴天雨天晴天防晒都必须涂抹，否则你们最熟悉的斑斑、色沉等问题自然就会找上门。

除此之外，在这个秋季，大家可以考虑医美护肤。

纯氧净肤：纯氧净肤，是通过借助水氧治疗仪，进行皮肤净洁美白，改善和修复的一项美容技术。水氧治疗仪是全球最新科技水与氧气结合的美容技术；适合皮肤晦暗、粗糙、干燥、亟需补充水、氧患者。此外对各种敏感肌肤的治疗，也有显著疗效；治疗过程无需针清、无痛苦。不损伤表皮、不影响工作，同时还能改善皮脂腺功能，是非常快速无痛无恢复期的日常护肤项目。

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水光针：通过负压的方式将补水保湿营养物质输送到皮肤深处，成分主要是玻尿酸能帮你从肌肤深层补水及锁住水分，也可同时添加肉毒素、维C、等起到祛皱、收缩毛孔、美白的功效，多次注射保养逐渐改变你的肌肤状况。一次注射后的效果可以维持1-2个月，每两次治疗间隔为1~2个月，一疗程3次，效果可维持12个月左右，让你一整年都光感透润。 

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术中https://pic.wenwo.com/fimg/459614431.jpg

术前

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术后

以上两种方法都是非常适合秋季护肤保养的治疗项目。最后建议大家，任何治疗项目务必提前面诊正规医师确诊适合自己的治疗方案。有任何疑问可在此微博下方评论或私信我帮大家解答。

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