最近忙翻了，真希望自己有四只手，两个脑子。昨晚忙到12点多，还在回复邮件。要做的事情太多了，想写的东西也太多了。今天早上给国内一个妈妈打电话，和她的对话也让我思考。都说性格决定命运，人的精神层面的力量真的很强大。在很多情况下，心理上要跨越的障碍远远要难于身体上的。

以下的内容，大致框架，还没写完。先供大家思考一下。

关于追奶/增加产奶量，这是老生常谈的话题。虽然这么说，但是这个问题很大，而且误区很多，要克服的困难也不少。首先，我可以很肯定的和妈妈们说，如果你是个健康良好，自然受孕，孕期平稳，孩子为健康足月儿，你的乳房没有畸形缺如，你完全可以母乳喂养。因为即使那些有特殊情况的妈妈，甚至收养的孩子妈妈也可以做到纯母乳喂养。你该相信自己和孩子！

之所以走了很多弯路，往往是因为不了解母乳喂养的本质，婴儿的能力和自然需要，忽视了母乳喂养的非乳汁益处（妈妈们常常把注意力全放在产奶量上，其实哺乳时皮肤对皮肤的接触，眼神交流，温柔的鼓励都给宝宝很多益处！），吸奶器的错误使用（包括不该使用的情况下使用，不良吸奶器等等），不能客观评估宝宝的情况等等。一下的几步骤供你参考：

追奶/增加产奶

1 评估

宝宝月龄

出生情况：出生体重 体重下降/恢复。目前体重：（标明称重方法）

目前：小便，大便 （次数/天，颜色，气味，性状）

宝宝表现：吃奶前，中，后。每天吃奶次数，每次多少时间，夜间哺乳情况

混合喂养情况：每天配方奶喂养次数，量，喂养方法（奶瓶？杯子？奶瓶？）

妈妈情况：是否自然受孕，孕期如何，生产情况，（有无药物干预），健康状况（既往，目前）。乳房形态。

是否使用吸奶器？使用情况 次数时间挤奶量---吸奶器使用注意事项（该用？不该用？怎么用？待写）

2 理解：人类婴儿的本能和母乳喂养的自然状态，母乳喂养的两重益处（乳汁和非乳汁因素），如何判断宝宝吃到了足够的母乳？---（待写）

3 目标：妈妈的决心和具体的目标

4 实行：方法，具体操作。各种方法的优缺点---先母乳后配方，先配方后母乳，替代法（待写）

5 克服困难：乳头混淆 ，乳房拒绝 ，嗜睡宝宝，厌奶。。。