我到美国上研究生的第一学期，所学到的最关键的两个词就是manipulate和empower。前者是控制，操纵的意思，后者是授权，准许的意思。当时我学的是课是行为学改变理论。当教授讲了各种如何改变人的行为的理论之后，一个美国同学站起来很坦率地说：我认为，改变他人的行为是不可能的。

的确，都知道吸烟有害，控烟项目做了那么多，烟盒子上都印了吸烟和癌症的关系，照样有那么多瘾君子照样吸烟。更不要说那些成天在各种媒体上宣称有各种“优越功能”的一些食品了！就好比那时候人们可以为绿豆如此疯狂，如果家里老人相信绿豆，你能说叫她不要去买？好在宣扬绿豆理论的人被揭发，但是还有多少谎言在被美好得包装着？？？

究竟谁在操纵谁的行为？谁又能准许谁去做什么？

相信没有一个人愿意被他人操纵或者控制。我且不说其他，举两个例子：一，你的孩子长大后，周围的他/她的朋友都在偷偷吸烟，认为很酷，他们让你的孩子也吸，要知道同伴之间的压力是很大的，你的孩子怎么学会说不？二，你周围的妈妈都给孩子吃奶粉，她们认为奶粉好，她们也让你给孩子吃奶粉，你怎么回应？

如果你不能说“不”，那么你怎么教你的孩子说“不”？

我们从小的教育，是乖孩子的教育。听话的孩子被称为懂事的好孩子。这样的教育称为manipulate。这导致非理性的顺从和叛逆。这两者都不健全。而这样的教育方式，也在一代一代的延续下去。正所谓多年的媳妇熬成的婆，通常都是恶婆婆。因为这是她以前被对待的方式，她只会这样的方式去对待他人。

当一个从来没有被准许（empower）自由表达个人意愿的人，遇到需要表达她个人意愿的时候，她是无力的。这就好比，你从来没有上台说过话，甚至在家里也都是听其他人说话，突然一次领导一定叫你上台说话，你就会非常紧张。现在的情况是，周围的人都给你压力，叫你接受他们的方法，你怎么表达你自己的意愿？

一个需要了解的道理就是，如果你认为你自己包括你自己的思想，决定等是有价值的，那么首先就要尊重你自己的价值，不能因为别人随便一句话就使自己的价值受到损失。

既然没有人准许（Empower）你去做你要做的事情，那么就得自己empower自己。这就好比，要上台讲话，必先自己有所准备。所以，要学习，学习是克服恐惧的根本。把自己装备起来了，才有话语权。如果你一直是不发言的，或者上台就腿发抖的，甚至掉眼泪的，众人不但不想听你讲什么，而且你也没有讲话的机会了。如果你有所准备，即使不一言惊人，但是讲的合情合理，逻辑清晰，你肯定会有听众。焦虑，紧张和哭泣甚至绝望，绝对不会帮你解决任何问题，反而让他人认为你没有解决问题的能力，使得他们更要操纵你。

我的孩子吃母乳吃到两岁多。大家知道，这样的情况下，肯定是有各种各样的人会说各种各样的话。我是为了让他们愉快还是为了我自己和孩子的利益？我作为一个母亲，应该是把谁放在第一位？我为什么要受她们的话语的操纵呢！哪怕是影响到我的情绪，都是受到了她们的操纵！我是为了我自己的孩子，不是为她们。我愉快我坦然我坚持我的。

当不能离开你所处的环境，或者不能让那些人离开你，而且周围人也不能被改变的时候，我们可以改变自己。这不是说，改变我们的决定去顺应周围人，而是，我们改变我们的对待自己和他人的方法，使得我们更好的生活。相信我，当你自己开始改变的时候，你会发现，周围的人，他们也在渐渐改变。这就好比你发火，你先生也发火，两人吵一架。你先生发火，你问一句：今天你单位里发生什么事情了，来和我讲讲？那么他很可能不发火，你们的感情更深了。这也是empower的力量。

作为女性，我特别喜欢温和的力量。不是面团，你捏什么我就成什么。而是像打太极，柔中带刚，以柔克刚。而这力量的来源，是来于自身。把自己充实了，能自立自控自强，那么就会有力量。

再回过头来说说对孩子，相信每个妈妈也希望自己的孩子成为一个独立自主的健康的人。外界诱惑非常多，当孩子成人后，她/他就需要自己去判断去决定。对自身价值的认定，是他/她这一生要走的路的最重要的指引。希望到那时，作为母亲的你，不要去操纵自己的孩子了。所以，我们做的这一切，不但是为了自己，而且也为了我们的孩子，我们的未来。

女性当自强。这并不是意味着我们需要成为一个强硬的斗士。而是我们需要认同自己的价值并且尊重这个价值。然后你会发现，manipulate和empower的区别。