这是一个号称“晚睡强迫症”豆瓣小组，成立不过5年，却已经有五万多成员。他们每天凌晨一两点还在不断刷屏、版聊、勾搭陌生ID。他们不想睡，经常没有明确的目的。对他们而言，不想睡觉更深层心理还在于，只有时刻盯着互联网，才不会被这个瞬息万变的社会甩出去。

　　今天，是百年难得一遇的六一神棍节，不论你是否单身，不管你今天跟谁约会，在这个网络信息爆炸的年代，面对铺天盖地的炒作，有多少人又能置身事外……今夜，外面一片狂欢，你，还睡得着么？

　　“越夜越兴奋，对于早睡觉这件事情 我实在是无能为力。”
　　“长夜漫漫，无心睡眠。我以为只有我睡不着觉，没想到晶晶姑娘你也睡不着哇……
　　“世界睡了，这个小组还神魂颠倒地醒着。”

　　这是豆瓣“晚睡强迫症”小组的自白，小组成立至今，已经有五万多网友混迹其间，而且每晚一到凌晨一两点后便空前活跃，这些“晶晶姑娘”们最大的共同点有两个：一、无事可干；二、坚决不睡。

晶晶姑娘们的秉烛夜游

　　小组最热的话题是“嘿，不如我们来版聊”，居然有十一万条回复，绵延1187页。别以为这群人都是闲得蛋疼的御宅一族，他们当中绝大部分都是上班族、学生，明天一早七八点钟，他们照样要起床刷牙洗脸，上班上学。然而此刻，在深夜或凌晨的一两点钟，电脑前仍旧睁着一双双眼睛，或睡眼昏花或目光炯炯，却都抱定打死也不睡的决心变着花样打发时间。
　　版聊无主题，话题不好找，于是又有勇士挑起话题“来，一人说一个秘密”，此主意显然与时下流行的网络“树洞”有异曲同工之妙，于是迅速成为上升最快的热聊话题。有自曝其短的：“我有一个猪脑。”“我说话总是不经大脑，承诺了又做不到，我是个失败的人……”有倾诉不能说的秘密的：“我们公司有一个又色又小气，心胸又狭隘的老变态！”还有小文艺清新派：“我在听收音机。躺在床上看天空发呆。我老了。”更有令人无语的旁观者：“看你们说秘密我很兴奋！更睡不着了……”
　　其他的话题还有丰富晚睡同学夜半精神生活的“每日一推”，推荐适合深夜消遣的电影、音乐、网页、书、好吃的好喝的等等。总之，这是一群以各种方法抵抗睡眠的人，每到该睡觉的时候就来了精神，每天的状态也非常规律：上午一副没睡醒的样子，下午一副睡不醒的样子，晚上一副打了鸡血的样子……
　　小组的创建者叉叉正是资深晚睡者一枚，据她说，小组成立时豆瓣还很小众，建组也很容易，上大学百无聊赖的，就瞎琢磨随便建一个玩玩。当时正值深夜，她发现自己明明哈欠连天却还不愿意去睡，并且这种状况持续已久，于是一时兴起就以这种现象为主题建了这个小组。
　　巧的是，叉叉建组的时候并不知道真有“晚睡强迫症”这种称谓，只是觉得很困却不肯睡的症状有那么点儿强迫症的意思，于是就瞎起了一个名字，后来小组人多了，经人提醒她才知道还真有这么一种心理学上的现象。

晚睡强迫症：你不是一个人！

　　在百度输入“晚睡强迫症” ，显示搜索到的相关结果约497000个，在新浪微博输入同样的词条，弹出了与此相关的317316条微博。而豆瓣“晚睡强迫症”小组自2006年成立至今，还保持着高度的活跃，会员仍在增加。豆瓣上其他以“晚睡”为主题的小组也非常多，比较有影响力的还有“深圳晚睡小组”等等。这些都说明，晚睡强迫症不再是个小众群体的新鲜玩艺，而正成为一种普遍存在的社会病。尤其是在年轻群体当中，这种现象更为严重。
　　“坐在电脑前一页一页刷着网页也不睡觉，钻被窝抱着手机看小说也不睡觉 ，看着美剧日剧韩剧泰剧国产剧也不睡觉，两点说三点睡，三点说四点睡，鸟儿叫了，天亮了……”小组成员“年”描述的正是晚睡强迫症的典型状态。
　　在“晚睡强迫症”小组里，有人发起过各种各样的调查，比如，从什么时候开始晚睡的？睡不着都在干吗？为什么晚睡？就回复来看，大多数人是从中学开始晚睡的，逐渐越来越晚，到高考后达到顶峰，状态可以一直持续到工作之后。睡眠时间只有四五个小时的人最多，超过七个小时的人很少，也有两天不睡然后再抽风睡上十几个小时的。而当问到睡不着都在干吗的时候，回答就五花八门了，玩电脑、看电视、打电话、想心事、看书、发呆，或者干脆耗着，反正就是不肯睡。
　　这些人为什么不肯睡？从小组发言来看，并不是每个人都有南孚电池般的精力，大多数人也都没有空闲时间用来补觉，事实上，很多人已经感到非常疲惫。但是，不想睡觉已经成为一种强迫性行为，至于原因，组长叉叉将其分为两类：
　　一、总觉得要做的事情太多，白天没有效率，到晚上就舍不得睡觉，觉得浪费时间。典型想法：“高中以后，零点以前睡觉就觉得罪恶，浪费生命。”
　　二、白天太忙，没有时间享受悠闲和做自己喜欢的事，所以晚上牺牲睡眠时间弥补自己。典型想法：“白天累够了，晚上没玩够，舍不得睡。”
　　“小组的成员主要是学生居多，这些人的共同点就是空闲时间多，爱勾搭，容易孤独寂寞冷，可能活得都比较迷茫。”叉叉说。这个小组的“晶晶姑娘”们喜欢去的豆瓣小组还有“自制力差”、“请假借口研究所”、“半途而废”、“一干正事就犯困”等等，单从这些组名就不难看出小组成员们共有的一些毛病。

无为还是积极应对？

　　《百年孤独》中，马孔多的居民曾深受失眠症的困扰，而失眠症带来的副作用就是严重的健忘症。对于豆瓣小组上的晚睡强迫症者们来说，晚睡带来的后果也是显而易见的。
　　“大一来时经常熬夜画图时不时还通宵，大二的时候几乎三天一小熬五天一大熬，常常四五点睡早上八点钟醒。没课的时候就睡个昏天地暗。生活感觉完全没规律。现在已经完全没力气了，感觉心率不齐呀。”这是组员“疯华绝呆”在尝到晚睡苦头之后的自白。很多人也都已经意识到了晚睡的害处，与小组“奉行无为而治的精神病院”的自我定义形成对比的是，不少人都在很积极地尝试各种自救的方法。
　　“有没有人愿意互相监督早点睡觉？”
　　“告诉自己要去睡了，闭上眼睛停止大脑5分钟的思考天就亮了，不信你试一试。”
　　这些方法是否有用还是未知，在组长叉叉看来，比较有效的方法靠被动解决——“与作息正常的人一起生活或选择朝九晚五的工作，晚上不睡第二天会死”；也可以是靠自觉意识——“首先要意识到晚睡是一种非常影响健康、影响做事效率的坏习惯。然后改变管理时间的方式，提高白天做事效率，自制力拿出来，强迫自己早睡一段时间，你就会习惯早睡了。”
　　而对于网上很多人想去正规医院求医，治疗晚睡强迫症的说法，叉叉有些不以为然：“我觉得晚睡强迫症顶多就是非常浅层的心理偏差问题，通过自我调节就可以解决，没必要把它过于问题化，过多的强调反而容易造成心理暗示，让情况变得更严重。”

图文 / 万婷

（此文章版权为《赢未来》及其作者共同所有，不得用作其他商业用途。如有转载，请标明出处。）