完美皮肤的最后一步——防晒。
防晒我们天天都在讲，那防晒防的是什么呢？什么又是紫外线呢？那我们就来了解一下。
紫外线和其它可见光线一样，都是特定波长的电磁波。紫外线波长为100纳米至400纳米，因其紧邻并短于紫色可见光，所以被称为紫外线。
根据波长的长短紫外线又分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC），对皮肤的伤害也是从弱到强。得益于臭氧层的保护，短波紫外线（UVC）已经不能到达地面，也就不会对我们产生伤害，医学上常用短波紫外线来进行杀菌消毒。在到达地球表面的紫外线中，长波紫外线（UVA）占97%。90%的中波紫外线（UVB）也被臭氧层阻隔，只有占3%能到达地面。可见对UVA的防护至关重要。
UVA（波长315纳米-400纳米）意味着什么呢？A代表着老化（Aging）和过敏（Allergy），因为UVA的波长长、能量低，可以直接穿透我们的表皮层，到达真皮层，破坏弹性纤维组织和胶原蛋白，使我们的皮肤无法得到有效的支撑，从而形成皱纹和松驰，更让我们变黑，晒出斑点，还有可能引发皮肤癌，是老化的真正元凶。UVA又分为UVA I（315-340纳米）和UVA II（340-400纳米）。UVA I能量强可以产生和UVB类似的效果，而且穿透力要比UVB强，对皮肤的立刻损害比较强。UVA II能量弱，但对皮肤的穿透力最强，会对皮肤造成长期的损伤。

再来看UVB（波长280纳米-315纳米）。B代表晒伤（Burning）。UVB能量强，波长短，会让我们的皮肤立刻发红、晒伤，同样也会让我们变黑，出现斑点，但伤害只会停留在皮肤的表面。中波紫外线（UVB）无法穿透我们的表皮层到达真皮层，但其高能量对我们的表皮层产生严重伤害。受到过度UVB照射的皮肤会出现潮红，并伴有疼痛感，严重时会形成红斑甚至水泡，几天后红斑消退，皮肤开始脱屑，出现有色素沉着，这种表现也就是我们平常所说的晒伤。同时UVB还会让我们的皮肤丧失水分，并使表皮层增厚。

由紫外线引起的老化，被称为光老化，大约有70%的皱纹形成与紫外线有关。
皮肤产生黑色素的部位在接近真皮层的表皮基底层，两种紫外线都会使黑色素过度产生，从而让皮肤变黑，产生色斑。UVA因其波长长，到达的部位深，所以在产生黑色素的步骤中产生了更为积极的作用。
紫外线还会破坏皮肤内特殊的免疫系统细胞——朗格汉斯细胞。朗格汉斯细胞是皮肤免疫系统的组成之一，是表皮内主要的免疫细胞，吞噬并处理进入机体的有害外来分子（如病原体、化学分子），能够激活局部淋巴细胞作用，使免疫系统正常、有效地工作。紫外线照射就会让朗格汉斯细胞失去了收集外来有害分子的能力，几小时的照射就会对朗格汉斯细胞造成严重的损伤，这种损伤可持续时间长达几天，直到朗格汉斯细胞恢复正常工作之前，皮肤都处于完全失去保护的状态。
紫外线在破坏免疫系统的同时，也在损伤着我们正常的DNA，使DNA断裂、产生突变，无法正常的进行复制，导致细胞变性。
细胞出现异常突变，而免疫系统又遭受到紫外线的破坏，皮肤的癌变从此开始！
紫外线对皮肤和身体有这么多伤害，那我们平常尽量不出门可以吗？遗憾的说，即使在室内，依旧有大量的紫外线穿过玻璃。研究表明，85%的长波紫外线（UVA）会穿过玻璃，到达室内。而中波紫外线（UVB）会有3.5%穿过玻璃。可见对UVA的防护是多么重要。

 

看两张图，图为一名教师，每天有一侧脸朝向阳光，另一侧不会，长久的日晒造成了这样的结果。

 

     室内侧             对阳光侧