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凌驾骄阳（二）
(2007-08-06 13:25:49)
标签：
杂谈 |
分类： MSN搬家 |
http://www.laroche-posay.us/img/product/190x340/103C.jpg
当我们在选择一瓶防晒品的时候都会问到一个问题，这个是多少倍的，那这个倍数代表着什么呢？
我们通常所说的倍数指的是产品的SPF值（Sun Protect Factor），这个指数代表着对UVB的防护能力。我们正常的皮肤暴露在阳光下10-15分钟，就会变成关公脸，皮肤明显发红，再继续暴晒就会出现更为严重的晒伤情况。SPF指数就可以将皮肤出现晒伤的时间延长，SPF1可以延长1倍，SPF30左右就可以保持8小时左右不会变关公。
除了SPF值数外，我们在有些防晒品中还有看到PA或PPD值，这代表着产品对UVA的防护能力，也是我们最需要关注的地方。PA分为三级——+、++、+++，代表着能力由弱至强。PPD是指晒后2小时出现的晒黑反应，用具体的数值表示，如果我们暴晒10分钟，然后在2小时后出现晒黑，那个PPD1就可以将这个时间延长1倍，变为20分钟。PA=PPD1-3，PA++=PPD4-8，PA+++=PPD>8。
那我们在日常生活中应该怎么选择合适的指数呢？首先来看SPF值。亚洲人的皮肤得益于黑色素的保护，除非是去阳光下暴晒，不然是很难出现晒伤的情况，但晒后却非常容易变黑（就像吴阵达在九品芝麻官中晒成了包公样）、出现色斑及老化问题，这就是我们应该关注于UVA的防晒能力，把UVB不做首先的考虑。在日常的生活中或是秋冬，SPF15-20的产品已经足以应付紫外线，在夏天或是去海边，要选择SPF≥30之类的产品。要想不变包公或是过早出现沙皮狗一样的皱纹，那就要常年选择PA+++的产品来对抗UVA引起的问题。
有人会建议全年选择超高防晒值的产品，因为防晒值的数值测量标准是基于皮肤涂抹2毫克/平方厘米，在正常的使用中没有人会涂这么多的防晒品。我不会建议这么选择，超高防晒值的产品涂起来都不怎么舒服，这类产品会有含量很高的防晒剂，而有些防晒剂是对皮肤有刺激性的。把手头的防晒品涂抹两遍，就能达到良好的防晒效果，而不必在全年选择SPF50+这样高指数的产品。
有些产品只标明有SPF值，而没有标注防晒UVA的数值，那我们就要具体来看产品是不是有UVA/UVB全防护的字样，如果没有，那最好不要购买，很有可能此产品对引起老化的UVA完全无能为力！
除了防晒指数外，我们还会关注一个问题，那么就是这个产品是化学防晒还是物理防晒。
化学防晒将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，所以化学防晒也称为紫外线吸收剂，最出名的就是欧莱雅集团的SX和XL了。化学防晒有个很大的弱势，产品非常容易引起敏感，尤其不能用于眼周、嘴唇或是婴儿。比如前面提到的SX和XL，有些人在使用过程中会现现眼部不适。化学防晒剂大部分为脂溶性，所以产品质地会不够清爽。某些化学防晒剂在强光下表现的非常不稳定，遇到阳光的照射就会分解掉，比如最出名的UVA吸收剂Parsol 1789，必须要搭配别的防晒剂来使其稳定。在吸收的紫外线波长上，单独某一种化学防晒剂不能做到真正的全波长吸收，多种防晒剂一起使用才能做到有效的防晒，但带来的结果就是更易过敏和又油又粘的质地。
物理防晒是物理颗粒将紫外线反射或是散射出去，就像面镜子一样，所以也被称为紫外线反射剂，最常见到的就是二氧化钛和氧化锌。物理防晒品虽然稳定性好，不易引起敏感，但涂抹后会泛白，像掉到了面缸里一样。物理防晒剂同样也不能做到全波长紫外线的反射，对UVA的最后380-400nm几乎区段无能为力。二氧化钛在阳光下会产生很强的氧化作用，大概比氧化锌高10倍，所以我们在选择防晒品的时候最好不选择有二氧化钛的产品。
比较理想的搭配是化学+物理的复合配方，这样产品既稳定，又不会过于厚重，刺激性也会很小。
再来讲正确的使用：
为皮肤做完基础护理后，挤出适量的防晒品点于皮肤五点，轻拍再涂匀，尤其是要注意鼻子、发际、颧骨这些部位。再取同样的量，重复一次刚才的步骤。
身体涂抹，要直接用瓶子在身体上将防晒品挤出一道线，从上至下，大面积的涂开，再重复一次。
防晒的注意事项：
防晒品要在出门前20-30分钟使用，是为了让防晒剂在皮肤表面形成完整的防护屏障。有些人说是让皮肤吸收防晒剂，这是不正确的，如果防晒剂被皮肤吸收，那怎么还能阻挡紫外线呢？
防晒品需要要补涂，尤其是在户外长时间逗留的时候。每隔2-4小时涂抹一次，出汗或是游泳后，皮肤表面的防晒屏障会就变得像鱼网一样不完整，都是洞，紫外线可以轻松穿过。将汗水擦干后，重新涂抹防晒品，无论是化学防晒还是物理防晒都要这么做，即使你用的防晒品标明防水也要补涂。待在室内工作，要在出门前再补涂一次防晒品。
敏感性皮肤要选择以物理防晒剂为主的产品。
如果防晒品标明防水或是需要特别的卸妆，那要在清洁的时候使用卸妆品来完全清除脸上的防晒剂。通常物理防晒剂都需要卸妆。
除了为以上的方法来避免紫外线对皮肤的伤害，我们还应避免在夏季的上午10点至下午4点外出，这段时间的紫外线最为强烈。如果必须要外出，长袖衣服会是个不错的选择。太阳镜、帽子、遮阳伞，最好同时准备好。紫外线会使晶状体中的蛋白质产生变化，造成白内障。帽子可以避免紫外线对头发的伤害，避免头发干枯、毛燥。遮阳伞可以阻挡大部分直射的紫外线。这就是完美的防晒！但别忘记，如果长期不接触紫外线，会造成维生素D的缺乏，注意补充VD~~~
当我们在选择一瓶防晒品的时候都会问到一个问题，这个是多少倍的，那这个倍数代表着什么呢？
我们通常所说的倍数指的是产品的SPF值（Sun Protect Factor），这个指数代表着对UVB的防护能力。我们正常的皮肤暴露在阳光下10-15分钟，就会变成关公脸，皮肤明显发红，再继续暴晒就会出现更为严重的晒伤情况。SPF指数就可以将皮肤出现晒伤的时间延长，SPF1可以延长1倍，SPF30左右就可以保持8小时左右不会变关公。
除了SPF值数外，我们在有些防晒品中还有看到PA或PPD值，这代表着产品对UVA的防护能力，也是我们最需要关注的地方。PA分为三级——+、++、+++，代表着能力由弱至强。PPD是指晒后2小时出现的晒黑反应，用具体的数值表示，如果我们暴晒10分钟，然后在2小时后出现晒黑，那个PPD1就可以将这个时间延长1倍，变为20分钟。PA=PPD1-3，PA++=PPD4-8，PA+++=PPD>8。
那我们在日常生活中应该怎么选择合适的指数呢？首先来看SPF值。亚洲人的皮肤得益于黑色素的保护，除非是去阳光下暴晒，不然是很难出现晒伤的情况，但晒后却非常容易变黑（就像吴阵达在九品芝麻官中晒成了包公样）、出现色斑及老化问题，这就是我们应该关注于UVA的防晒能力，把UVB不做首先的考虑。在日常的生活中或是秋冬，SPF15-20的产品已经足以应付紫外线，在夏天或是去海边，要选择SPF≥30之类的产品。要想不变包公或是过早出现沙皮狗一样的皱纹，那就要常年选择PA+++的产品来对抗UVA引起的问题。
有人会建议全年选择超高防晒值的产品，因为防晒值的数值测量标准是基于皮肤涂抹2毫克/平方厘米，在正常的使用中没有人会涂这么多的防晒品。我不会建议这么选择，超高防晒值的产品涂起来都不怎么舒服，这类产品会有含量很高的防晒剂，而有些防晒剂是对皮肤有刺激性的。把手头的防晒品涂抹两遍，就能达到良好的防晒效果，而不必在全年选择SPF50+这样高指数的产品。
有些产品只标明有SPF值，而没有标注防晒UVA的数值，那我们就要具体来看产品是不是有UVA/UVB全防护的字样，如果没有，那最好不要购买，很有可能此产品对引起老化的UVA完全无能为力！
除了防晒指数外，我们还会关注一个问题，那么就是这个产品是化学防晒还是物理防晒。
化学防晒将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，所以化学防晒也称为紫外线吸收剂，最出名的就是欧莱雅集团的SX和XL了。化学防晒有个很大的弱势，产品非常容易引起敏感，尤其不能用于眼周、嘴唇或是婴儿。比如前面提到的SX和XL，有些人在使用过程中会现现眼部不适。化学防晒剂大部分为脂溶性，所以产品质地会不够清爽。某些化学防晒剂在强光下表现的非常不稳定，遇到阳光的照射就会分解掉，比如最出名的UVA吸收剂Parsol 1789，必须要搭配别的防晒剂来使其稳定。在吸收的紫外线波长上，单独某一种化学防晒剂不能做到真正的全波长吸收，多种防晒剂一起使用才能做到有效的防晒，但带来的结果就是更易过敏和又油又粘的质地。
物理防晒是物理颗粒将紫外线反射或是散射出去，就像面镜子一样，所以也被称为紫外线反射剂，最常见到的就是二氧化钛和氧化锌。物理防晒品虽然稳定性好，不易引起敏感，但涂抹后会泛白，像掉到了面缸里一样。物理防晒剂同样也不能做到全波长紫外线的反射，对UVA的最后380-400nm几乎区段无能为力。二氧化钛在阳光下会产生很强的氧化作用，大概比氧化锌高10倍，所以我们在选择防晒品的时候最好不选择有二氧化钛的产品。
比较理想的搭配是化学+物理的复合配方，这样产品既稳定，又不会过于厚重，刺激性也会很小。
再来讲正确的使用：
为皮肤做完基础护理后，挤出适量的防晒品点于皮肤五点，轻拍再涂匀，尤其是要注意鼻子、发际、颧骨这些部位。再取同样的量，重复一次刚才的步骤。
身体涂抹，要直接用瓶子在身体上将防晒品挤出一道线，从上至下，大面积的涂开，再重复一次。
防晒的注意事项：
防晒品要在出门前20-30分钟使用，是为了让防晒剂在皮肤表面形成完整的防护屏障。有些人说是让皮肤吸收防晒剂，这是不正确的，如果防晒剂被皮肤吸收，那怎么还能阻挡紫外线呢？
防晒品需要要补涂，尤其是在户外长时间逗留的时候。每隔2-4小时涂抹一次，出汗或是游泳后，皮肤表面的防晒屏障会就变得像鱼网一样不完整，都是洞，紫外线可以轻松穿过。将汗水擦干后，重新涂抹防晒品，无论是化学防晒还是物理防晒都要这么做，即使你用的防晒品标明防水也要补涂。待在室内工作，要在出门前再补涂一次防晒品。
敏感性皮肤要选择以物理防晒剂为主的产品。
如果防晒品标明防水或是需要特别的卸妆，那要在清洁的时候使用卸妆品来完全清除脸上的防晒剂。通常物理防晒剂都需要卸妆。
除了为以上的方法来避免紫外线对皮肤的伤害，我们还应避免在夏季的上午10点至下午4点外出，这段时间的紫外线最为强烈。如果必须要外出，长袖衣服会是个不错的选择。太阳镜、帽子、遮阳伞，最好同时准备好。紫外线会使晶状体中的蛋白质产生变化，造成白内障。帽子可以避免紫外线对头发的伤害，避免头发干枯、毛燥。遮阳伞可以阻挡大部分直射的紫外线。这就是完美的防晒！但别忘记，如果长期不接触紫外线，会造成维生素D的缺乏，注意补充VD~~~
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