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来自世界不同地方的六位学生在美国相遇。他们都是交换学生，到美国大学就读一个学期，学习英语，了解美国文化，同时修专业课程。英语“日常会话” (Everyday Conversations)系列围绕这六位学生在美国的经历展开。这套材料适于中级或中级以上英语水平的学生使用。

Audio: 
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Ajay: Lucía, as an athlete, how do you stay fit and healthy?

Jana: I’d like to know too! I’ve heard so many people talking about the dreaded freshman 15.

Ajay: Me too. And the all-nighters that I’ve pulled haven’t helped. I get hungry when I stay up all night studying.

Lucía: Well, I can relate to that. I often snack when I study. The key is to choose healthy foods. I try to snack on vegetables a lot.

Ajay: But where do you buy them? You can’t buy produce in vending machines.

Jana: I get vegetables from the salad bar in the dining hall. Healthy eating isn’t such a problem for me. My problem is staying motivated to exercise. How do you do it?

Lucía: Well, I have my teammates. We help one another stay motivated.

Ajay: So I should get a running partner. Hey Jana, do you want to run with me tomorrow morning?

让我们来学习一些词语（也可阅读英文解释）：

形容词 dreaded 的一个意思是令人生畏的。它既可用于指真正糟糕的情况（如可怕的疾病），也可用作幽默的说法 (如我那可怕的作业)。

Freshman 15 ：大一15磅。这是一个美国用语，指大学新生入学第一学年可能增加的体重磅数（15磅相当于大约7公斤）。这个数字不是基于科学研究，但很多人认为是准确的实际情况。

An all-nighter ：一个通宵。To pull an all-nighter ：（为学习）通宵达旦，开夜车

A vending machine ：卖零食饮料的投币自动售货机

Produce: 新鲜蔬果

A salad bar ：餐厅或食堂里的沙拉台，往往有多种新鲜凉菜供用餐人选择

A dining hall：院校中的餐厅/食堂

形容某人is motivated是指他（她）（对做某件事）有动力、有积极性。

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