当过去帮助你留意到  现在发生的事情时  过去就成为一盏明灯。

——萨提亚

前几天一友分享她上约翰贝曼博士（萨提亚家庭治疗）的课时，博士提到当大家不断提“內心小孩”（指创伤）时，可能把大家帶往一个错误的方向，因為大家会过度关注內心小孩。（听说博士朋友因一场讲座提到这个词後悔不已，兩人讨论了兩天，他们的态度真让人佩服）。我当时回应，內心小孩只是一个标签，方便我们识別创伤及其对我们的影响，就像“少有人走的路”作者派克用枪匪抢银行的比喻，说明為何我们要撕开过去的伤口？“因為那里有錢！”

我不是要在此讨论博士的意思，因為我并没上课。只是这个讨论促使我去思考与检视自己的观点，为何我不认为这个词有问题？因為我认为有问题的不是“內心小孩”这个词，而是大家把他当做问题而执着，好像不疗愈就不会有幸福了，而我认為创伤疗愈也不过是整个生命中的一部分，如果深受创伤影响不去面对，那反而是逃避，重要的是面对然後看见创伤后面的礼物。

我发现,这种“所有无论好坏正面負面都是生命的一部分”的观点是来自启蒙恩师王神父，他也是萨提亚女士生前到台湾授课的学生之一，神父深受萨提亚女士的影响不断強调“整合”，身為他的学生，我也自然深受影响，印象最深的是一次上课神父给我们看萨提亚女士的“Parts party”工作坊视频，呈现案主小男孩內心的不同部分，包括他偷钱时的內心恶魔，然后在过程中看似強大的恶魔竟也有脆弱的一面，当时看完我感动的淚流不止，这是我首次认识到“整合”的观念一接纳內在的所有部分（parts），包括那些你觉得不好的。从此，这种接纳生命中的所有，无论自认為好的不好的观念就深入我心。更多的成长之后，我更认识到，从生命的角度而言，没有好与不好，一切只是“如其所是”，而“地狱也可以是通往天国的道路”！

刚好这几天一朋友在说自己刚换新工作的压力让自己又焦虑的想辞职去旅行，昨天又去企业讲情绪压力管理，这让我想到上面的这件事，我发现朋友的事刚好可以做为整合架构下的情绪管理案例。朋友新工作上岗没多久就想离职去旅行，结果被姐姐臭骂一顿年底了怎不顾虑父母心情等等，她想想也对就作罢，于是我跟她说，也许答案不在远方（因為她没真正成行）！而是要她好好探索想辞职去旅行的动机。她发现是她內心总因觉得自己不夠好，于是在面对新工作新上司时，因內心没安全感就会很焦虑，旅行只是想逃罢了。她问这不是正常的吗？我说这是正常的，但焦虑也是生命在指路，至于在指什么路，我让她先自己好好探索，这就是认识自己的过程！

通常我们面对负面情绪或事件会不舒服，想除之而后快，但从生命完整的角度而言，正面负面都是生命中的一部分，无论正面负面，都在指路，重要的是我们能否读懂生命的语言，看出她想告诉我们的。

萨提亚说：问题本身不是问题，重要的是你如何看待问题。这些生命中的创伤、负面事件和情绪也不是问题，而是生命指路的路标，当我们从生命完整的角度来看，就能看见这些路标的指向了。

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文：语禾的生命花园编辑整理，内容仅供参考。转载请联系授权。

图：来源网络。

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