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心累的时候来『生命花园』歇一歇吧！

朋友分享的，用我教她的完形解梦，分析自己的梦:

第一个梦：停车场遭遇绑架！

第一个梦，梦见两个朋友被绑在一间房间里，我进去解开了她们后，出来时发现抓她们的人正走过来，他好壮好高大。我的车放在附近停车场，于是赶快带她们去停车场找车，可是停车场很大很多层找不到我的车，只好慢慢找，好紧张，那个绑架的人也在找我们，最后终于找到车，看到绑架者在停车场门口等我们，让她们躲在我的车尾箱里逃了出去。

当我是不同角色时：

【我】一直都想做拯救者。

【两个朋友】被人捆绑着，感觉不自由，想往外逃。

【绑架者】其实是为了保护我，不让我到处跑，怕我出去受伤害。

【停车场】生活环境，社会，单位，乱，常让我迷茫，找不到想要的，我常不知道自己位置在哪。

第二个梦：全世界都在看我笑话？

第二个梦，我和姐姐去参加工作坊，地方很美，看到朋友和之前一起上过课的一些同学在那，但上课时发现老师不是原来的老师，感觉上当了。上了几天课回家，不知为何会去了亲戚家，有个院子几层楼，我正准备换夜服，只剩内裤，家里来了很多旧同事和领导（曾经关系很好但背叛我的），我马上找东西遮挡自己的身体，我很愤怒，觉得他们是来看热闹的，看我衣衫不整的样子，不断的大吼让他们“滚！”、“滚远点！” 但他们还是跟着我，最后我躲起来换好衣服出来，他们已走了，我很失望。

当我是不同角色时：

【我】觉得身边的人，都在看我出错，衣衫不整的样子，等着看我笑话。我不能与同学和同事亲近，感觉自己是外人，常常受骗。

【同学】很热闹，但离我总有距离。

【旧同事，领导】看到我很高兴，想亲近，想帮助我，关心我，但我总是很愤怒，让他们“滚”，我总让他们无法接近，让他们很挫败。

我常被问到“老师,我梦到什么是代表什么？”我都会笑一笑，我始终相信，就算梦到同样的东西，对每个人的意义也不同。完形解梦很简单，它的理论是梦中所有人事物都是我们內心一部份的投射，所以透过扮演梦中出现的每个人事物，看看当时的想法和感受，串连起来，就知道梦在告诉我们什么啦！

你可以像上文分析自己梦境的朋友一样，叙述自己的梦境，扮演梦中出现过的角色或印象深刻的物件，去感受他们/它们的感受，比方这位朋友梦到停车场，停车场对她而言感受就是乱，让她觉得迷茫，找不到方向。那你也可以去感受一下梦境中的人事物给你的感受是怎样的，甚至你还可以跟梦中的角色去对话，就像上文自我解梦的朋友，代入到梦中不同的角色去体会感受。解读梦的语言，其实你也可以的，是不是很有趣呢？一起来试试吧。如果在解梦当中有什么疑惑，欢迎留言分享，或者加入我们的微信群，一起探索梦吧。

完形治疗小知识

完形治疗属于一种人本疗法，强调的是此时此刻的觉悟。其主要重点在于：要表现什么行为？如何表现行为？以及去发掘在过去未完成事件中阻碍现在发挥功能的关键。而治疗的目标为：能勇于接受本身应负的责任，要生活在此刻中且直接地体验，而非仅抽象地谈论，同时帮助当事人面对逃避、僵局及未完成事件。 

完形治疗的核心在于激励当事人更能自我支持。察觉力的拓展本身即具治疗效果，同时也是治疗的基本目标，因为一旦有了察觉力，当事人就能够整合他们内在的对立与分裂，然后朝着各部分整合的方向努力。 

完形治疗法并不主张去解析梦境，而是要把梦境带至现实生活中使之重现，即：展现梦境，回忆梦境里的每个人、事、物及心情，然后将自己变成梦中的每一部分，尽量去表现梦境，并引出对话。此时梦已不被当作是过去的事，而是要在现在表现出来。做梦的人或许正是梦境中的一部分。

在对梦的处理方面，完形治疗法把梦视为帮助当事人增进对生活中重要事务的察觉力的特殊通道。借助把梦的每一部分当作是自己潜意识里的投射，当事人便能够把梦境带入生活，并就其对个人的意义做出一番解释，进而为它负责。 （资料来源于网络）

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文：语禾的生命花园编辑整理，内容仅供参考，转载请联系授权。

图：来源网络。

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