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亲爱的花园花花草草们:

年底啦，花田囍事多！Nicole和岚子都怀宝宝了，大家收到会员通知时可能Nicole都要生了，小瑜、镜湖、惠玲和白白也都在筹备喜事了，大家恭喜她们吧，祝她们幸福美满！还有没有谁把好事偷偷藏起来，园丁不知道的呢？速速招来，坦白从宽喔^_____^。看到许多朋友都进入人生的不同阶段，很替他们开心；另外，花园也有罕见的草儿(因为花园男生真的比较少)和沉浸在新婚甜蜜的新会员加入喔！花园蜜糖越来越多了，欢迎大家多多来采蜜啊！(别想歪喔^+++^)

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语禾我也有宝宝了，咳咳，是花园啦，呵呵！

最近翻到以前画的花园，突然惊觉到，我的梦想宝宝也正在长大。当初的想法是：

生命的质量取决于心灵的成长，心灵的成长是一辈子的事！

有一个可以一起成长的环境很重要，所以，花园是一个可以让大家一起成长的地方；

花园可以让大家无论看书、做呼吸、冥想，甚至是发呆、喝茶、喝咖啡…，可以自在惬意的跟自己在一起的地方；

花园是可以让心休息的地方；

花园是大家心的家！

 

现在，离当初的梦想，还差一滴滴(其实是很大一滴)，这一滴滴，干脆让大家一起帮忙看看有没有Good idea啦！语禾我仍然在苦恼花园的经营，最初真的很想把花园经营成台湾非营利组织基金会的模式，但受限于这里的法令并不允许，因为经费的关系，我们还无法提供给大家很棒的环境，目前花园也是靠一些股东的经费与我在外的讲课与咨询支持，坦白讲，有点给他吃力^///^，所以欢迎各位提供建议，一起看看我们如何能一起创造出怎样的花园啊！欢迎任何天马行空的想法，或是看看花园如何能够再让大家觉得更温暖，请写下来发到语禾邮箱: yuhe.life@163.com。

 

最后，一个花园新草儿谈到了花园，我觉得说得真好，也跟大家分享:

加入了花园，并不是马上就能解决我们的问题的。花园是提供了一种方法让你了解我们问题的所在，并鼓励我们有勇气去面对我们的问题。真正解决问题这部分只能靠我们自己去进行，任何人都不能代替你。

 

12月，为了迎接圣诞，除了瑜珈、静心冥想、呼吸和鸟语花香，让我们一起”与神对话”吧！

 

园丁语禾

 

 

十二月
一	二	三	四	五	六	日
					1 静心 冥想	2
3 鸟语 花香	4	5 心瑜珈	6	7 心瑜珈	8 休息	9
10 语禾请假	11	12 心瑜珈	13	14 心瑜珈	15 深呼吸	16
17 鸟语 花香	18	19 心瑜珈	20	21 心瑜珈	22 静心 冥想	23
24 心电影: 与神对话	25	26 心瑜珈	27	28 心瑜珈	29 深呼吸	30
31 鸟语 花香

Y     1

2/     12/1&22 (六)上午10:00-12:00 花园静心冥想

             静心冥想，能够帮助我们澄澈心灵，与生命合一！

       花园静心冥想从花园心法切入，掌握心灵运作法则，分为三个阶段：

       第一阶段: 奥修(OSHO)动态静心，清理内在负面能量。

          12/1   脉轮呼吸(Chakra breathing)

          12/15  动态静心(Dynamic)

          12/29  德乏瓦尼(Devavani)

      第二阶段：克里希纳穆提全观，看遍每一个念头与情绪。

      第三阶段：分享，锻炼看穿心灵运作的能力。

      带领人语禾的话：

    静心冥想对我而言，不为达到什么成道的境界，而是清楚的看见心的运作，给自己从无明轮回中解脱的机会，让内心更加自由。

    如同我最喜欢的中国哲学大师王阳明所言”前在寺中所云静坐事，非欲坐禅入定也；盖吾辈平日为事物纷孥，未知为己，欲以此补小学收放心一般功夫耳。”

    我相信，最好的修行道场是日常生活，生活中的所有人、事，都是我们的镜子，帮助我们往内照见自己，于是，我们能够让成长过程中的创伤形成的诡异防御无所遁形，于是，我们能够看见因欲望而生的起心动念如何捆绑自己，终于，我们能够解开自己身上的枷锁，获得内心的真自由！但是，要怎么照见？透过静心冥想。

    从此以后，静心冥想成为我一辈子的好朋友，生活需要平衡，我不认为要每天每时每刻静坐，但在繁忙喧嚣的生活中，给自己一点时间与自己的心在一起，在每天自动化运作的陀螺仪生活中，放进一点觉察，生命，会开始吐露芬芳！

【费用】会员50元；非会员60(第一次参加比照会员价)

【报名】发送短信，姓名+参加静心冥想，至13622804477

【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

 

Y             每周三和周五晚上7:30-9:00  溪蕊心瑜珈

    “多年的瑜伽练习，让我从过去的无知无明走到今天渐渐清晰的生命状态，我的瑜伽实践也从阅读的瑜伽书籍中得到印证，这更激励了我在这条路上前行，并盼望与对瑜伽有兴趣的伙伴一起在姿势练习的实践里探索生命。”

      溪蕊心瑜珈，不只是体式动作，还有透过瑜珈动作深入心灵的分享，共10次/500元，每次来划卡，三个月内有效。

【报名】发送短信，姓名+参加心瑜珈，至13622804477

【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

Y            12/15 & 29(六)下午2:00花园心呼吸—呼吸基础

                3:00深度意识呼吸

 

    从小到大的生活中，我们需要防御，才能保护自己的内心不受伤，却也因此将许多创伤深深埋藏在意识深处。深度意识呼吸，是众多快速呼吸的方式之一，能够帮助我们暂时放下平时自我防御的理性大脑，清理平时累积的负面情绪，以及深埋在意识深处的创伤，并跟我们内心本自俱足的生命本源连结，让我们更加领会生命的美好！

    深度意识呼吸的效果强大，但本课程需先上呼吸基础，接下来的深度意识呼吸才能较好的掌握，语禾也才能比较有效的帮助大家，所以第一次参加者须先上呼吸基础，两点开始，上过的伙伴们三点来就可以了喔！

       带领人: 语禾

【费用】会员: 心呼吸+深度意识呼吸 100、深度意识呼吸60

             非会员: 心呼吸+深度意识呼吸 120(非会员一定要参加呼吸基础)

【报名】发送短信，姓名+参加呼吸，至13622804477

【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

 

Y        12/3,17,31  周一晚上7:30-9:30  “鸟语花香”女性支持成長團體

     “我们一起成长，互相倾听、提醒，或者为另一个人哭泣。

      很多人觉得没有办法敞开自己，找不到倾诉的人，没有人聆听自己的声音，没有人可以分享自己的故事，感觉没有人支持。如果你想说出自己的故事，分享自己的人生五味，提出疑惑，聆听别人的故事。这里没有批判、没有说教、没有评断，只有聆听、分享、相互支持、尊重。这里，让你的生活鸟语花香！

       每周一晚上的”鸟语花香”是一个女性支持成长团体，我们每次会选定一个主题，阅读女性成长相关文章，并让大家诉说生活、工作、爱情…，所有关于生活的种种，欢迎新朋旧友与我们一起，让生活充满花香！

       参加说明:

l      此活动属于大家心的交流，采半封闭团体，有兴趣的朋友能够参加一次体验氛围，如决定继续参加，须经既定成员一致同意。

l     团体凝聚需要时间，愿意继续参加并经成员同意者，须一次缴交5次费用。

 

       带领人:语禾

【费用】会员50元；非会员60(第一次参加比照会员价)

【报名】发送短信，姓名+参加鸟语花香，至13622804477

【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003

Y                        12/24 (一) 晚上7:30-9:00 花园心电影圣诞场--与神对话(繁体版)

    「人的一生到底是为了什么?」

      「我是否永远也不会有足够的钱？」

      「我到底做过什么事，活该要有如此不断挣扎的一生？」

    电影《与神对话》描述该书作者尼尔．唐纳．沃许非凡动人的奇迹旅程。他因一次车祸意外，失去工作，成为流浪汉，过往的幸福与尊严片片崩解，他在垃圾桶里捡拾别人丢弃发臭的食物、学习在破败漏雨的帐篷中入眠…，试图在疲惫与挫折中重新找回面向生命的勇气和希望。让我们一起从沃许的经历中了解，新世纪思想与心灵哲学的不朽经典，是如何诞生。

     12/24晚上的圣诞夜，你厌倦了热闹喧嚣的派对？想要一起探索生命的意义？欢迎加入我们，一起温暖彼此的心！

 

   备注:

l                       12/8周六活动因花园场地外用，当天没有安排活动喔。

l                       12/10鸟语花香团体因语禾有事，暂停一次。12/24为配合圣诞夜，花园播放电影，鸟语团体暂停一次。