10/24的花园周末沙龙是生命好好玩--静心列车，我们分享了一些静心的方法，这是一位伙伴的感想，感谢他温暖的心愿意跟大家分享：

静心列车好好玩啊！我喜欢！幸好没有在出电梯以后又转头跑掉，不然就错过了一个分享的下午和随之而来的一个好心情的晚上。

昨天的列车……呃……让我印象最深刻的是大家的分享，我很喜欢这种分享的氛围，大家都参与到其中，一些陌生的或遥远的知识和信息因为昨天的分享而进入了我的生活！哇，只要想一想都会觉得很神奇，而我发觉自己对这种“神奇”和微妙的生活安排越来越好奇，甚至心中升起一个隐隐的疑问：它会带我去哪里呢？（呵呵，好想又有点浪漫主义过头了。）

说点细节吧。音乐部分，正如你说的，一开始的确是会放不开，就硬在那里了，内心会想，我是不是该附和着也动动，可还是动不起来，后来就想起你给我的“空间”，于是跟自己说，真的不想动也没关系啊，去感受音乐就好……结果好神奇，我的思绪随着海浪声的带领进入了一个场景，自己大字型地躺在海边的沙滩上，任凭海水一浪一浪的冲察自己的身体，海水不断涌入自己的手内侧与身体之间的空隙里，看着天上的鸟，想象自己就像那只鸟一样展翅飞翔……于是，硬立在那的我手似乎慢慢地被一股力量托起，虽然它非常非常缓慢，却很强大，于是我的手就慢慢张开了（当然如果是独自一人的时候或者音乐播放的时间更长一些的话，我会把手张得更开）。这就是音乐的力量吗？我好像是第一次以这种方式与音乐互动，感觉好新鲜啊！

乱语部分，我试过以后才知道自己超喜欢这个！以后我们可以不定期来玩玩这个吗？把内心的纳闷都“说”出来，而且可以大声的呐喊和持续地乱叫，让我好快乐喔！哈哈，所以菁菁看到我笑场了，因为那时候我是真的觉得开心了所以傻笑了。一开始的时候我试过不发出声音，只是在听其他人发出的声音，然后自己也发出声音，对比之下，发现如果只有环境在响，自己不出声的话，自己心情会压抑，如果自己也发出持续的声音，我的意思是，深深地吸一口气，然后发出连续的声音，这样就可以听到自己的声音，而且似乎是在自己的头上撑起了一把伞，与外部的其他声音更平衡了，自己不会像开始不出声的时候那样感觉被环境打压而感到压抑。我也尝试过捂住耳朵只听自己的声音，发现没有打开耳朵时候听到的悦耳，我是指自己的声音与环境的声音融合起来的效果更悦耳，而且你会感受到一波一波的声音高潮，似乎有某些时刻大家真的产生了共鸣。

内观对我来说好像有点困难噢。我可以没有任何妄念，但强烈地感觉到胸口压抑而且心跳的声音占据了我的听觉。

摊尸，我喜欢。哈，在家里也会经常做的。至于感觉自己悬空在一片灰黑的空间里的感受，有点超乎我想象，你说这很棒，一开始时这样的，感觉到一种自己身体的力量和快感，但后来就觉得心里不踏实。

综上所述，静心列车超棒！车长跟全体乘客超棒！我喜欢你们！

生命花园给我的印象是一个开放的实验室，我们在里面分享、实验、发现。我喜欢她！

这个是音乐类型喜好测试网页的地址http://www.signalpatterns.com/music_survey