高跟鞋让身体越来越“窄”

如今的女性骨架有进一步变窄的趋势，一方面是由于现代饮食和审美观念的影响。话说当今社会，以瘦为美，大街上出现越来越多得细胳膊细腿女性，她们一般会比以前更注重饮食，以此保证自己骨架瘦，更可让穿衣打扮更加漂亮。

但是我们从人类优生优育和遗传的角度来看，这种变化却不一定是个好现象。因为我们必须意识到，骨盆变窄同时意味着婴儿分娩出母体的通道变窄，而对将来婴儿的顺产将会带来障碍，届时发生难产只能采取剖宫产等方式解决。

高跟鞋危害对年轻女性尤为突出

现在越来越多十五六岁的小女生为了追逐美丽的潮流也会蹬着十厘米或以上的高跟鞋。但是我们要知道当女性在穿着高跟鞋步行的时候，身体必然前倾，这样的受力姿势会让骨盆的压力加重，骨盆两侧被迫内缩，增加倾斜角度，从而造成骨盆入口狭窄。而年轻女性的骨骼发育尚未完全，骨盆入口狭窄情况则更为突出。

所以，医生提醒未满18岁的女性，为了将来更好的分娩，最好不要经常穿高跟鞋。而成年后的女性，也不能对高跟鞋掉以轻心，常年外力作用同样会使骨骼发生变化。

高跟鞋女王如何缓解避免骨骼变形

爱美是女人的天性，女人离不开高跟鞋，就像很多男人无法抵御烟酒。爱美的高跟鞋女王该如何既保持优雅又能呵护好身体呢？

1、高低鞋跟换着穿

女性在购买高跟鞋的时候，至少要选择两双鞋跟高度不一样的高跟鞋，在日常生活中轮流换着来穿，以免脚部同一处经常受到挤压而变形。

2、多做腿部运动

当女性在办公室端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。女性切忌长时间跷二郎腿哦！

3、注意穿高跟鞋的姿态

高跟鞋带给女性的，是优雅与自信。有些女性在穿着高跟鞋的时候，垂头丧气的样子只会让自己的身体变得更加糟糕。所以，在穿着高跟鞋走路时，女性应该保持挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、做好腿部护养

爱穿高跟鞋的女性平时应该多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。

5、高跟鞋要穿对场合

高跟低跟、细跟粗跟、坡跟方跟，各式各样种类繁多，其实高跟鞋都是要注意场合来选择的。如果需要长时间站立或者走路，可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋，穿起来会更加舒适；而如果出席晚会派对等，则需要选择细跟的高跟鞋，选对高跟鞋才是女王风范的最佳体现。