预防黄褐斑小贴士——
  １．不要长时间曝晒。 
  ２．如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。
  ３．多吃新鲜水果蔬菜。
  ４．少食辛辣等刺激性食物。
  ５．要想美，必须少饮酒。
  ６．保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。 
  ７．积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
  ８．女性可停用口服避孕药，改用其他避孕方式。
  ９．黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。 
  １０．黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。