环境污染时刻逼近，生活压力与日俱增，使身体的抵抗力和免疫力都在下降，“孕力”也出现了不济的尴尬。专家呼吁：现在就开始行动，改善自己的身体环境，做一个“孕力”四射的女人。

    1. 宫颈和阴道——精子能成功穿越障碍吗？

    宫颈和阴道是考验精子的第一道关口。卵子能否胜利遇到精子，第一步就是要通过它的考验。因为有宫颈粘液的存在，精子要想进入子宫简直就如同要穿过一个迷宫。

    宫颈疾病——断送精子的前程

    解读：宫颈位于阴道和子宫之间，是内生殖器重要的防护屏障，如果它在生理上发生了任何的改变都会影响精子的通过。临床发现，雌激素不足或宫颈管感染时，都会改变粘液的质和量，影响精子的活力和进入。宫颈息肉、宫颈糜烂则能堵塞宫颈管，影响精子通过，无法穿透宫颈进入宫腔而导致不孕的发生。医生会很慎重地选择治疗方式，通过宫腔镜等妇科微创技术明确诊断，将药物治疗和物理疗法相互结合，让治疗既有效，又不会影响到以后女性的妊娠和阴道分娩。

    2. 输卵管——精子和卵子成功相遇了吗？

    输卵管是精卵结合的要塞——它一方面提供精卵相遇的场所，另外还为精卵受精及早期胚胎发育提供养分；同时，还负责运送卵子、受精卵至子宫腔内。

    子宫内膜异位——让精卵无法相遇的罪魁

    解读：一颗充满生命力的卵子无论如何也无法拥抱哪怕最茁壮的精子——如果输卵管不通畅的话。临床发现，30% 左右的女性不孕是因为子宫内膜异位症在做怪。一枚卵子的最终胜利，需要畅通的输卵管来支持。专家说，除了子宫内膜异位症，输卵管炎症或传统手术引发的后遗症都有可能引起输卵管粘连，从而影响输卵管拣拾卵子及蠕动功能，无法正常运送受精卵到达子宫。西方主流的“三镜一丝”技术，利用输卵管镜、宫腔镜、腹腔镜和导丝技术联合介入，检查与治疗同步进行，可以有效疏通堵塞，畅通孕路。

    3. 子宫——受精卵成功安家了吗？

    子宫被称为生命的摇篮。一枚受精卵如果遇到了一个温暖舒适的子宫环境，会更快乐健康地在这里安家。着床以后，子宫内膜开始积极地生长、增厚，为受精卵提供更全面的服务。

    子宫肌瘤——让受精卵无法安家

    解读：受精卵是位挑剔的住客。子宫里如果有肿瘤或炎症，都会让辛苦到达的受精卵遭遇淘汰的命运。形象地说，受精卵就是一位挑剔的“豌豆公主”，如果“床垫”不够舒服就会夭折，子宫粘膜下肌瘤就是那粒致命的“豌豆”，可造成不孕或孕后流产。另外，频繁人工流产更是对子宫的戕害，因为刮宫手术会让子宫内膜变薄，不利于受精卵的着床和发育。女性选择人流术时一定要充分考虑产道的维护，在减少手术损伤的同时，全面修复陈旧损伤，及时调理整个内分泌系统。孕力必须随时养护，“孕”到用时才能随支随取。

    孕前准备需要做些什么？

    1.提前6-10个月，改变不良的生活习惯：戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒 的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

    2.提前6个月，考虑停服某些有致畸作用的药物：一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

    3.提前6个月看牙：牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。

    4.提前3个月，补充维生素，尤其是叶酸

    5.提前3个月停服避孕药：尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

    6.提前1个月放松心情：尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行，很多小宝宝都是在假期里孕育出来的。