同事的孩子今年12岁，升初一，是一个特别活泼可爱，心思又特细腻的女孩子。平常的时候，基本都表现不错，但，只要是放假开学前就必然是哭闹不停，一副不折腾一番决不罢休的样子。这不，今年整个暑假都不错，同事为此还带她去云南旅游，可要开学军训了，她晚上闹腾开了，一边哭一边说不想去学校，一直哭到晚上十一点。第二天早上同事好说歹说送到学校，刚到单位一个小时，人家班主任就打电话说：孩子胃疼，让过去看看。送她去医院检查后，医生说，孩子也许是压力过大所引起的，除开了一些养胃的药以为，还特别叮嘱同事一定要回家做思想工作，排解压力才是最重要的。

虽然同事守着孩子没有说别的，孩子又说胃疼，同事也就没有强逼着孩子去学校，本以为在家里休养两天就好了，可谁知，这军训结束了，她却说胃疼的越来越厉害了。没有办法，同事又带她去别的医院检查，人家医生也是说，胃疼肯定是有点，但绝不是孩子所说的那么疼，这肯定是心里作用造成的，压力越大，自然就会感觉越疼，唯一的好办法还是开解。可饶是你说破嘴皮，人家就是胃疼，不见好，没有感觉到一点好的迹象。同事就感觉特别奇怪，为什么平常什么事情都没有，但只要寒暑假开学就非要出现这样一幕呢？仔细回想好像每年的寒暑假开学都要这样折腾一番，为此同事特别的不能理解她的女儿。

其实，不管是同事的孩子抑或是我们每一个人的孩子，更甚者说我自己，呆在家里一段时间后，真的需要很长一段时间才能去适应。面对这样有“焦虑症”的孩子，我认为作为家长如下几点真的很重要。

一、假期安排合适有度

放假的时候，和孩子一起制定一个较为合理的学习计划，要学中有玩，玩中有学，不要没有一点规划性，整个假期任由孩子始终处于一种懒散状态，直到开学了，家长突然想紧弦，孩子也就难免会不适应。

二、开学前一个礼拜恢复上学作息

不要让孩子从放假那天开始一直到开学前那天，始终处于一种无时间概念状态。晚上玩到十二点，早上睡到八九点。为了让孩子尽快适应，在开学前一个礼拜，就要适当调整作息时间，让孩子的状态从懒散慢慢过渡到适应，当然这也需要家长以身作则。

三、提前和孩子整理开学的东西

为了防止孩子产生开学焦虑症，家长可以和孩子提前整理开学的东西。例如假期老师安排的作业等。在和孩子一起整理的时候，家长不但检阅了孩子的作业，也顺便把一些忘记的或者未做的稍加补充，孩子把所有老师安排的事情都做好了，也就自然不会恐惧开学了。

四、假期可以带孩子出去旅游

孩子放假的时候，家长可以尽量安排时间，带孩子出去旅游，旅游不但能开拓孩子的视野，还可以在游玩回来后让孩子写游记。这样不但孩子增长了见识，也锻炼了她的写作能力。当然带孩子出去旅游的时候，可以选择一些好的大学带孩子去看看，熏陶一下大学氛围，让孩子产生一种想到这里读书的那就必须要好好学习的想法，这样也就不会产生开学恐惧症了。

当然作为家长，当孩子出现开学恐惧症的时候，千万不要在孩子面前说一些有伤孩子自尊的话语，孩子本身压力就够大，当家长的我们必须要有良好的心态，宽阔的胸襟，多安慰、鼓励孩子，不但在饮食方面，更要在精神上去真正的体贴，关心孩子，我想，每一个孩子在我们家长心中都是好样的！也希望我们每一个家长都能成为真正合格的家长！