（知非六个月）

昨天一朋友留言问：知非是从什么时候开始添加辅食的？具体是如何添加的？说到辅食的添加，想必只要看过我博文的都知道，由于月子里我得了厌食症，所以知非从小都是喝奶粉长大的。由此，知非的辅食添加我是下了很大的功夫的。

从《科学喂养》这本杂志上看到，在孩子四个月左右的时候应该添加辅食。于是，在知非四个月的时候辅食添加就开始了。

1.蛋黄

把鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，然后用奶调成糊状。刚开始喂怕孩子不适应，建议先用四分之一即可。等孩子适应了，可以再逐渐添加。知非刚开始添加蛋黄泥的时候，我用的是山鸡蛋。用了大概有一周，我发现比较麻烦，因为基本上一个蛋黄根本都吃不了，所以我就改成了用鹌鹑蛋的蛋黄来代替，一次可以给孩子吃一个，然后再逐量添加，不但省心，而且还能保证孩子每天都吃到新鲜的，大人也不用天天逼迫着吃鸡蛋了。

2.饼干的添加

我给知非用过好几种饼干以及小馒头，但最终发现还是青食饼干最好用。开始的时候我给知非用奶粉泡半块饼干，可是发现无论我怎样用奶瓶幌，都无法让饼干变细，只能把奶嘴剪大。经过几次试验，我发现用果汁机把饼干打碎，然后盛在一个奶粉瓶里，孩子需要几勺就添加几勺，这样比较方便的。

3.水果

给知非添加水果的时候，第一种水果是香蕉。把香蕉放在锅里蒸一下，大概三分钟即可。等香蕉凉透后，就开始给宝宝喂食了。因为宝贝太小，小小的肠胃还不能适应用过多的生东西，并且除接触也许会闹肚子。当然我们也曾经去超市给知非买过水果泥，但都没有自己做的好吃。

给知非用的第二种水果是苹果。把苹果切成块后，放入一点冰糖，然后放锅里煮。开始添加的时候可以一天1到2勺，适应再增加。

4.肉泥

把猪腿骨买来后，放入葱姜，加入适量的盐煮烂。然后剔出腿骨肉，再用果汁机绞碎，就可以给孩子添加了。腿骨肉的汤可以在去除掉上面的，取中间的那些比较清淡的，在凉却后，单独放在一个碗里，可以在孩子吃儿童面的时候，添加一些。

5.蔬菜泥

把各种蔬菜，比如胡萝卜，小油菜等，先放在水里焯一下，去除掉一些农药等残留物，然后用果汁机绞碎即可。

6.各种蛋羹

开始给知非添加的是蛋黄羹。把鸡蛋取出蛋清，只留蛋黄，然后再加入同样多的水，水建议用凉开水，这样蒸出的蛋羹不但嫩滑，而且还没有气孔。然后，等孩子适应蛋羹后，可以再逐渐在蛋羹里面加入剁碎的虾泥或者扇贝等。

仔细想想，好像在知非小的时候，大概就添加了以上这几种吧。切忌：在刚开始给宝贝添加辅食的时候，一定要遵循由少到多，由一种到多种，由稀到稠的原则，遇到孩子不适应的应该立即停止，并且在喂的时候切忌多喂或喂快。

唠叨了这么些，也不知道能否对这位朋友有所帮助，希望她在看到后会有所收获的。