上海瑞尔齿科瑞云口腔门诊部-口腔科-主治医师 韩嬿

话说，人倒霉的时候，喝口凉水都塞牙，牙倒霉的时候，喝口凉水都酸牙。

牙：为什么受伤的总是我？！

不让牙受伤，今天我们来聊聊牙齿敏感哪些事儿~

什么是牙齿敏感？

牙齿敏感就是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，一旦刺激物离开症状即消失，医学上将其称为过敏性牙本质或牙本质过敏。

牙齿这块“硬骨头”咋就敏感了？

专家表示，每10个中国人中间有3个人患牙齿敏感。而牙齿敏感的成因，我们要从牙齿的结构说起。

注意啦！牙齿可不是里外一个样的哟~

最外层的牙釉质最坚硬，是我们牙齿的第一道天然屏障，紧挨着牙釉质的是牙本质，在牙本质上有无数小管直通牙髓神经，如果牙釉质受损，或者牙龈萎缩后，牙本质暴露，冷热酸等就会直接刺激到牙本质小管，传导至牙髓神经，引起酸痛敏感。

故而，严格来讲，牙齿敏感并不能称作一种牙齿疾病，而是多种口腔疾病的临床表现。通常情况下，龋齿、牙齿过度异常磨耗、牙釉质发育不全、牙隐裂、牙周疾病等都可能造成牙齿敏感。

导致牙齿敏感的坏习惯，你占几条？

在造成牙齿敏感的几种口腔疾病中，除了牙釉质发育不全之外，其他几种疾病都与生活中的一些坏习惯有着强关联，一起来看看你占了几条~

牙，随便刷刷就好

每天刷2次牙的概念已经深入人心，但很多人却并没有认真对待刷牙这件对牙齿健康最重要的事。

刷牙的要领有3项：巴氏刷牙法，至少3分钟，力度要适中。

正确的刷牙方法 使用牙线 定期洗牙能够有效去除牙菌斑、软垢、食物残渣以及牙结石，保持口腔清洁，是预防牙周疾病和龋齿最主要的手段，其中尤其要注意刷牙不是越用力刷越好，太过暴力刷牙会导致牙齿异常过度磨损，致使牙本质暴露，牙齿敏感。

饮料和甜品，最爱绝不能少

我们知道吃糖容易蛀牙（龋齿），但其实糖并不会直接导致蛀牙（龋齿），而是为附着在牙齿表面的致龋菌提供养分；致龋菌吃了“糖”，代谢产酸，而牙齿最外成的牙釉质主要成分为钙，当酸遇到钙，在时间的作用下（龋齿的必要条件，短时间的接触并不会立即让牙齿龋坏），一场日久生情的化学反应逐渐发生。

当牙釉质受损，牙本质暴露，牙齿敏感就发生了，如果长期置之不理，会逐渐形成龋齿，伤及牙神经时，将会比牙齿敏感更酸爽~

嚼冰块开瓶盖，就是这么腻害

越坚硬的东西也会越脆弱，如果你经常把牙齿当工具，开瓶盖、嚼冰块，轻则会破坏牙釉质，露出牙齿本质，使牙本质过敏，重则造成牙隐裂，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛！

出现牙齿敏感症状怎么办？

因为牙齿敏感是许多口腔疾病的临床表现，所以，除了纠正以上坏习惯之外，出现牙齿敏感症状应该先去看牙医，请医生帮助判断牙齿敏感的原因，再对症治疗。

使用脱敏牙膏

轻微的牙齿敏感可以使用脱敏牙膏来缓解。脱敏牙膏里添加有抗敏感制剂，能帮助阻断外部坏境对牙齿的刺激，缓解牙齿敏感症状。注意啦，脱敏牙膏适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。比较严重的过敏还是求助牙医吧。

补牙

龋齿需要补牙，越早补牙，费用越低，痛苦越小。

脱敏治疗

过度异常磨耗造成的过敏，在较轻微时可以采用脱敏治疗，使用脱敏剂在牙齿敏感的部位反复的涂擦，用药物封闭牙齿的牙本质小管，切断敏感的传播途径。

填充或冠修复

轻度釉质发育不全可以采用树脂填充的治疗方法，严重一点可能需要做贴面或冠修复体，相当于给牙齿穿上一层盔甲，阻止外界的各类刺激。

此外，牙隐裂、牙周炎等都需要配合医生尽早治疗。