92岁老人血管年龄仅60岁,长寿秘诀不是吃素,而是坚持做这几件事
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分类: 医药食物与健康 |
人不管到了什么时候,健康都是一切美好生活的前提。
随着年龄的不断增长,身体各器官会逐渐衰老,一旦上了年纪,很多中老年人都会抱怨疾 病找上门来,特别是一些慢性疾 病。
在前不久体检是一位老人给我留下了深刻的印象,她已经92岁了,本以为身体会有这样那样的小毛病,令人惊讶的是体检结果出来三高一样不占,而且血管也比较健康,仿佛跟60多岁人的血管一样,我衷心的祝愿她能够长命百岁。
为什么有的老人过70岁后,
没多久就去世了?
70岁可以说是老年人的一道“寿命坎”,很多老年人过了70岁之后身体明显衰老,甚至没多久就去世了,这是为什么呢?
剑桥大学的研究人员在期刊《自然》上发表了一项研究,该研究通过对10位新生儿进行长达81年的随访发现,70岁之后人体造血干细胞的分化模式、群体结构等发生了巨大转变,65岁以下的成人血细胞来自2万-20万个干细胞,而70岁以上的老年人血细胞仅分化10-20个干细胞。这一变化也解释了为什么老人70岁之后急剧衰老衰弱,甚至没多久就去世了。
除此之外,老年人70岁后没过多久就去世还与这几个因素有关。
1、免疫力下降
年轻的时候免疫力强大,能够更好的保护身体,抵御疾病入侵。而随着年龄的增长,免疫器官衰老,产生免疫细胞数量逐渐减少,导致免疫力下降,容易被各种疾病盯上,比如各种癌症、慢性病等。据国家癌症中心报告指出,60岁以上的老年人是最容易患癌症的人,也是癌症死亡率最高的人群。据统计,我国有超1.8亿的老年人患有慢性病,而且有75%左右的老年人患有不止一种慢性病。
2、消化吸收功能变差
70岁以后人体肠道老化,消化吸收功能变差,很容易出现便秘问题,再加上掉牙后食物的咀嚼受到影响,身体的营养吸收也大打折扣。
3、抑郁、心态差
还有一些老年人抑郁症高发,退休后更是被敏感、多疑、孤独等情绪所困扰,长此以往很容易被抑郁症盯上,从而增加心血管疾病、糖尿病等的发生风险。据世界卫生组织统计,55-74岁的女性抑郁症发病率可达7.5%。
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