平时发现自己的手脚长时间冰冷，应该了解是否跟血管堵塞有关。如果出现了血管堵塞的表现，应该及时疏通血管，保持正常的血液循环。

血管大大小小分布在我们的身体当中，无论遇到哪一个器官，它周围全部都是一些血管，这样才能够给这些器官及时的输送氧气和营养物质。

血液和血管就像一对难兄难弟，血液变凝重了就会堵塞血管，而血管堆满了油脂，又会让血液流动变慢，甚至会停止。

造成血管堵塞的因素非常多，所以大家在日常生活中应该要了解心脑血管堵塞的原因，这样才能及时治疗。

血管堵塞，身体会有5个表现：

1.肢体一侧麻木，不受支配

大脑是负责支配肢体活动的关键，当血管被堵塞、大脑缺血时，就会导致大脑组织异常的坏死和软化，对肢体活动也会造成影响。

患者早期会有一侧肢体麻木的表现，随着病情严重，患者一侧肢体逐渐不受支配，甚至无法端起水杯，这就要及时就医。

2.手脚冰冷

如果莫名感觉到手脚冰冷明显，有可能是血管堵塞信号。因为在血管堵塞之后，手、脚等重要部位血液循环受阻，没办法及时提供血液到身体的每个部位维持正常的生命活动，很多人就会出现手脚冰冷现象。

因此，平时发现自己的手脚长时间冰冷，应该了解是否跟血管堵塞有关。如果出现了血管堵塞的表现，应该及时疏通血管，保持正常的血液循环。

3.胸痛

俗话说“不通则痛”，疼痛往往成为血管堵塞的一种提示。尤其是在夜间，因为频繁发作的胸痛醒来，伴随着原因不明的头晕乏力、恶心呕吐，就很有可能是心脏的血管出现了堵塞。

遇到这种情况要尽快就医治疗，防止出现心肌梗死和心源性猝死的严重后果。

4.皮肤苍白

如果出现了脸色苍白明显的情况，有可能是血管堵塞引起。在血管堵塞时身体某些重要的部位营养物质无法及时提供，可能就会导致脸色发生改变。

此时部分人的皮肤或者黏膜颜色会变淡，因此可以发现这些部位容易苍白，特别是指甲的苍白、脸色苍白都需要警惕血管堵塞。

5.失眠、记忆力下降

在大脑供血不足的情况下，人就容易无缘无故的失眠，即便是睡了很长时间，醒来后还是感觉精神乏力，困得不行。

同时大脑供血不足还会让白天精力不佳，记忆力下降。

导致血管堵塞的3个原因：

1.年龄因素

随着年纪的增加，我们血液内的胆固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯等一系列的血液垃圾会堆积得越来越多。

身体的新陈代谢速度也会变慢许多，这些物质无法及时被排出体外，导致它们堆积在血管内，引起血管堵塞。

2.压力大，情绪波动大

人到了中年，上有老，下有小，工作压力肯定会大，生活上总会有不顺心的时候，从而很容易导致情绪波动大。

但是如果长期压力过大，情绪波动大会影响到体内激素的分泌，从而导致血管痉挛，导致血压升高。从而影响到血管的弹性，增加血管堵塞的风险。

3.饮食不当

不良的饮食习惯对身体健康影响很大，其中就可增加血管堵塞的几率，像高油、高盐、高脂、高糖饮食就对血管健康不利。

容易导致血管内的脂肪越来越多，从而可增加诱发动脉粥样硬化的风险，进而可加速血管堵塞。

另外高脂高油高糖饮食易引起肥胖，从而易引起高血压高血糖高血脂问题，导致脂肪堆积在体内，让其成为血管堵塞的重要因素。

血液“稀释剂”被发现，柠檬水落榜，医生提醒：坚持喝血管变通透

为了能更好的疏通血管，可能很多人首先会想到柠檬水。确实，柠檬在清理血管中的毒素垃圾，这方面有帮助能够降低血液浓度，预防血管堵塞的问题，同时也能够起到美容护肤的功效。

但是单单依靠柠檬水的话，效果其实也是并不明显的，要说到血液的稀释剂，其实是以下几种食材，如果坚持泡水喝点，或对身体健康有好处。

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