人活到一定年龄，懂得的道理自然变多。

可是，人为什么越成熟，越容易不满足？

有的人日子过得很好，不愁吃不愁穿，可就是不快乐。

原因有一个，就是他们总爱与别人攀比，有的东西已然厌倦，没有的东西让人忧虑。

因为没有，焦虑感一直存在。

因为失去，一直倍感遗憾。

就这样，日子一天天过，突然有一天，发现自己“老”了。

如今的中年人，大多充满焦虑，没钱的愁钱，有钱的总想更有钱。

更让一个中年人担忧的是，马上就是奔五的人，时光一去不复返，不想再活五百年，却想回到从前。

可是体力不行了，身体已经发福，上二楼都气喘吁吁，每天都倍感疲倦，日子闲了，心却不静，生活忙碌，感叹人生苦短。

中年人的痛苦，一半来自现实，一半来自灵魂。

灵魂的躁动与现实的无奈产生强烈的冲突，力不从心的一刻数数岁月的痕迹，不承认自己老了，却也感慨岁月不饶人。

中年人似乎比任何人都更在乎年龄，因为他们并不算老，太多人渴望——如果再年轻一点，该有多好！可是，历史的车辙深深刻印在中年人的脸上，笑或者沉默，都无法掩盖他走了多少路，即便没有酒，一杯白开水，也能揭开一段回忆，随着思绪倒叙一番，那里面有中年人的酸甜苦辣。

最终，全部的情绪都转化成一句话——注意身体！

中年人最好的养生，其实是戒欲。

01戒掉多情的欲望

郁达夫曾写过一句话：曾因酒醉鞭名马，最怕情多累美人！

有的人生来多情，有的人生来重情，有的人生来有情有义。

民国大才子徐志摩，一生有多段感情，他年轻时便展露出出众的才华，因此创立“新月派”，独具一格。

但多少受到感情的影响，徐志摩的人生很短暂，复杂的情感经历，让他身心俱疲，在徐志摩这样的诗人心里，住着理想化的爱情，可是，现实又有很多无奈。

正如他写的那首诗，我轻轻的走，正如我轻轻的来。

人到中年，本来已经活明白，既然活明白了，也读懂了生活，就应该把感情看“开”。

中年以后，简简单单，不滥情，不被世俗所扰，维护好自己的婚姻，才是幸福唯一的密码。

身边的一些中年人，家庭幸福，家境殷实，夫妻恩爱，可他们不满足。

朋友杨姐，已然四十，她天生丽质，害怕衰老，她更害怕，婚姻变得无聊。

她爱人十年如一日疼她爱她，从未让她下过厨房，就连袜子都亲自给她买，可她厌倦了，她厌倦了这平淡的生活。

与其说她厌倦了生活的平淡，不如说她厌倦了平淡的婚姻。

其实，最好的婚姻是什么，就是平淡。

中年以后，平平淡淡才是真！

02戒掉金钱的欲望

不得不承认，金钱确实是好东西。

人们活在这个世界，不奢望“有钱能使鬼推磨”，至少有钱，可以活得更好。

可是有的人，掉进了钱眼里，他们把有钱，当作了人生唯一的驱动力。

许多人到了中年，财富已经有所累积，不再像年轻时一无所有。

中年人不只有钱，还有一个家庭，还有事业，已经组织起了一个属于自己的生活圈子。

是的，没钱的中年人真的不易，上有老下有小，处处都要操心。

金钱，是抚慰中年人的一剂良药，手里有钱，中年人才能睡得香甜。

可是，有的人变得麻木不仁，眼里只有钱，所谓的幸福感全都要靠金钱“买单”，生活也因此掉进一个怪圈……

朋友王总，刚刚迈入四十岁关卡，开了一家公司，虽然规模不大，却也年收入百万，可他不幸福。

他总说，我们小区的住户，每一个都比我有钱，媳妇天天抱怨，嫌我挣得不够多，可是我已经很努力了，我现在每天做梦都是工作，我每天回到家的楼下，都不想回家，我只想一个人静一静……

电视剧《不惑之旅》，书商马列文也算小有成就，他开着一家公司，住着别墅，衣食无忧，可他感觉自己活得不幸福。

作为一个知识分子，他不是太爱钱，他更渴望自由，也正是因为此，他的心里总承载着来自于感情上的巨大压力，但最后他选择直面人生，重新开始……

钱，并不是幸福的筹码。

钱，也不是婚姻的保障。

人想要活得幸福，就要回归本真。

有的中年人把钱看得太重，也许“放下”，就能找回最美好的自己，就能回归最幸福的生活。

03戒掉社交的欲望

有的人到了中年，最发愁一件事，就是无人陪伴。

有的中年人努力社交，看似身旁有许多朋友，一会接一个电话，貌似人缘很好。

有的中年人略显孤单，每天沉默寡言，独来独往，自己与自己对白。

不得不说，中年人的人缘，真的与“合不合群”无关。

前一段时间，一个小视频刷爆了朋友圈，企业家曹德旺先生去参加一场活动，活动现场，别的人都在拼命社交，可曹先生却坐在人群之中，静静的品尝着桌上的美食。

一个中年人，如若没有一群“朋友”，可能会害怕被别人嘲笑——你看他，活得如此平庸。

因此，有的中年人每天忙于交际，时常推杯换盏，心却很孤单。

当人群散去，只剩下一个人的时候，才发现，人生热闹也罢，安静也好，其实，始终都是一个人在战斗。

只有回到家的那一刻，才发现，人究竟为了什么而奔波，而应酬。

中年以后，何必为了一群人的狂欢而为难自己。

中年以后，其实一个人的时候最轻松自在。

中年以后，不为合群而合群，为了生存而应酬，也是一种理所当然。

中年以后，不为孤单寂寞而失落，静静享受一个人的孤独，才是活得通透。

中年以后，不以物喜，不以己悲。

中年以后，戒掉各种复杂的欲望，才是最好的养生！