免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，比如病毒细菌等，并且处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞、病毒感染细胞的能力。

现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应，人体内执行这一功能的是免疫系统。

免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。免疫力按其获得方式的不同可分为：

1、先天性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病。

2、特异性免疫，又称获得性免疫或适应性免疫，是一种经由与特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的免疫反应。

人体共有三道免疫力防线：

第一道防线

是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用。呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物。

第二道防线

是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫作非特异性免疫（又称先天性免疫）多数情况下，这两道防线可以防止病原体对机体的侵袭。

第三道防线

免疫的第三道防线：特异性免疫。主要由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成，其中，淋巴B细胞“负责”体液免疫；淋巴T细胞“负责”细胞免疫。

(细胞免疫最后往往也需要体液免疫来善后)，第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫作特异性免疫。

免疫力低下的人会有何表现？

第一、喜欢吃甜食

长期大量的摄入甜食，不仅会影响到牙齿的健康，而且还会影响身体的免疫力，如果在生活中发现自己特别喜欢吃甜食，那么就要警惕，可能出现了免疫力低下的现象。

第二、忘记喝水

通常在出现感冒以后，医生会建议患者大量喝水，这样可以帮助身体排出毒素。在饮水量不足的情况下，就会影响正常的免疫功能，并且还会导致体内的毒素大量堆积，这样就会降低身体的免疫力。

第三、体重迅速上升

如果出现体重超标的现象，不仅会影响心脏，大脑以及其他器官的健康，而且还不利于免疫系统的正常运行。因为身体多余的体重会诱发激素失调的现象，这样就会削弱身体的免疫系统功能。

第四、精神紧张

在学习和工作中，如果经常出现压力过大和精神紧张的现象，就会让免疫系统崩溃，并且在长期压力过大的情况下，会导致免疫系统出现反应迟钝的现象。

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