小小一颗红枣，有非常强的功效。补气养血，健脾益胃，且含有丰富的维生素C和维生素P，能防癌和预防

高血压、高血脂，是很好的营养品。秋冬季节吃红枣，能够让你面色红润，身强体壮。

    膳魔师焖烧锅特别适合煲汤，高温焖煮可以使食材中的营养成分完全释放，且保证营养不流失，温润滋养身心。

    这一款红枣莲藕猪蹄汤，活血养颜，尤其适合女性朋友。

原料：猪蹄400克、老藕400克、莲子20克、红枣20克、陈皮5克、盐10克、姜片5克

做法：

1.  莲子、陈皮洗净控干，红枣洗净去核。藕洗净，切1厘米厚的片

2.  猪蹄洗净，切块备用

3.  焖烧锅内锅加清水，旺火烧开，放进藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片，烧开后撇去浮沫，煮10分钟

移至外锅焖2个小时，出锅前加盐调味即成。

特点:红枣活血补气，猪蹄也能调血滋补，都是女性提高免疫力和精力的好东西，另外汤汁中又增加了老藕和陈  皮，更能增加脾胃的功能。