秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，饮用一些茶水，既能消除余热，又能恢复津液。雪梨菊花茶，便是一道很好的现代保健养生饮品。不仅具备清热解火，清心润肺之功效，还能帮助消化，通肠利便。而且能滋润肌肤，对于女性朋友来说还有美容的功效。

    《神农本草经》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，散风热。菊花含有丰富的维生素A，有平肝明目之功效。其中的白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”对于口干、火旺、目涩，预防感冒，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。

    现在整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，有利于眼睛的疲劳得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。

菊花雪梨茶

材料：雪梨100克，杭白菊5克，干枸杞5克，冰糖20克，水1000克

做法：

1、雪梨洗净去皮，去核切成小块。

2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟。

3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水。

4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟即可。

特点：清肝明目 ，滋润肺燥。

    金秋到来，即使我们没有陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的那份悠闲，也要给自己的眼睛与心灵放个假。找个休闲的午后，泡上一壶菊花茶，尽享秋季美景吧。

金秋九月，尽享膳魔师新品活动

加入粉丝，让你抢先使用膳魔师新品保温杯

随时关注膳魔师发布讯息:http://weibo.com/thermoslife/profile