每天5分钟

给生活一点积极的改变

进入九月

我们即将向夏天道别喽

除了购置最新的秋装等待大气温度下降之外

这样的季节最适合开始计划一点积极的改变

开始做个最IN的晨型人吧

每天早起5分钟

饮用一杯温开水

20天后我们就拥有了晨时最黄金的100分钟

用来读书、轻音乐、做运动甚至是赴约会!

开始你的爱牙行动吧

每天用正确的方式认真刷牙5分钟

你就更有希望避开发生在口腔里的7大健康问题

开始最健康的饮食方式吧

每天坚持饮用8杯水

尽情享受乐活水吧

每天花5分钟时间用最中国式的养生方式呵护自己

......

每天5分钟的小小行动

完全不需要翻天覆地大动干戈痛下决心

唯一的秘密就是

坚持