办公室白领养生，水第一

膳魔师认为饮水至少有6大好处：

1.  提高脑活力，加强记忆力

2.  提高免疫力

3.  抗抑郁

4.  抗失眠

5.  预防癌症

6.  预防心脑血管堵塞

很多白领注重营养均衡和运动健身，却忽视了人体健康最需要的水。在办公室，常常因为工作紧张而忘记或懒得喝水，造成亚健康、疲劳状态，甚至是早衰。

膳魔师提示您：饮水机的“千滚水”—不如不喝

   反复加热形成的“千滚水”中对身体有害的重金属物质含量明显高于饮用水的标准。这样的水长期喝，就会导致身体里重金属增多，导致免疫系统所必需的锌减少，从而引发各种病症；到了老年，身体里过量的铝还会诱发老年性痴呆。

   这样的“毒水”，与其拿来解渴，倒不如不去喝它。

   用咖啡壶现烧先喝，然后装在自己保温杯里在座位上慢慢喝是比较妥当的。