由老公的秘书做媒，被忽悠进了附近一家健身会所，再次开启健身生涯。

去年九月份因为抑郁，想通过健身改善，在小区里办过一张。结果去了五次就不再去了，过了一个月搬家，通过搜房社区把健身卡低价转让了。通过这次也知道，在没有外部支持的情况下，想用健身、参加活动等方式来减轻抑郁，收效甚微。

秘书自己办了张双月卡，赠了一张周卡，便转赠给我。我正好时间自由，前所未有地，一周去了三次。那个每次都跟在我身边絮絮叨叨的课程顾问，我从一开始有点烦她，到后来觉得她也挺有心的，毕竟都是要挣饭吃的。在我三番五次提出各种要求，她都想办法一一帮我办到后，我终于签约买了一张年卡。

一开始，果然应验了那个现象：钱一旦交了，去锻炼的动力就大大降低。但是我计算过这张卡的单次成本——由于这个会所设施算是高端的，所以年费也比较高端，我曾经计算过，大概一个月要去多少次，才能把单次成本降到跟一般会所的水平相当。后来算出这个次数是完全可实现的，才办了卡。

以前也办过几次健身卡，都是以跳操为主。健身器械根本没有碰过，总觉得那是男人玩的东西。这次也抱着同样的心态，直到去上了一节私人教练课。

年卡赠送两节私教课，若非如此，我大概过N年也不会接触这个领域。因为一小时300块的价格，不是我这种事业还在起步的小毛毛虾可以承受的。接待我的私教是个只比我大一岁的开朗女孩。第一节课主要是体能测试，我有多项指标不合格——没想到这大半年的心理折磨把我的体质降低至此。好在底子尚在，坚持锻炼，不用很长时间就可以恢复甚至增强。第二节课就是针对性地介绍各种器械的正确使用方法——我才知道，原来之前去乱玩那几下都没练到点子上。

原来一直以为自己没有运动细胞，上学时期一直非常讨厌体育课，特别是那些需要技巧性的内容。印象最深刻莫过于高中有一次要考前滚翻，死活掌握不了要领，差点没把脖子压折。后来在家里地上铺上席子，玩命儿地练，终于在老妈的大力帮助下点通了，这才顺利通过考试。

不过有一点倒是我引以为豪的，就是我的节奏感和身体协调性比一般人要好。因此初中就加入健美操队，学校比赛拿过第一，直到现在，跳起hip-hop来还是比一般人掌握得要快。所以这次办卡，很大程度上是看在会所有很多类似的讲究节奏感的操课。

不过，领教过私教的专业性后，意识到跳操只是一种辅助手段，无法针对性地改善每个人独特的问题。只有通过玩儿各种对症的器械，才能达到快速改变的效果。

因此连着两天，我都专门去练器械，而没有跳操。针对大腿比较粗的问题，我专拣锻炼腿部的几个器械来练。掌握了正确的姿势，以及私教所教的应该做几组、每组做几个，才能达到最好的锻炼效果，两天下来，觉得自己有了很大进步。该累的部位累，不该累的不累。不像从前，就是追求出汗，最好全身虚脱，好像那样才算达到了效果。常常去过一次，两三天身体都缓不过来。现在则完全不同，虽然练过第二天会有些酸痛，但却又感到充满了气力，忍不住想再去巩固昨天的成果。也许这才是真正锻炼后的该有的感觉。按照这样的势头，要达到理想单次成本的月锻炼次数，实在是太容易了。

只是两节私教课，就有如此大的成果。这也启示了我，对于自己不了解、没试过的事物，不要武断地拒绝——比如奢侈品，比如任何的推销、比如一些闻所未闻的idea. 也许一个机会，一个巨大的好处，就蕴藏其中。