在我们日常的工作接待和咨询中，除了和强迫症朋友的交流咨询以外，也会面对不少的强迫症朋友的家属提出的问题以及他们的困惑。我们也很能体会到家属们对强迫症不甚了解或者对干预方束手无策的情况下跟强迫症患者朝夕相处的日子也非常痛苦。在今天的文章里面我们就来分享一些常见的情况和正确的应对方式。

如果你是强迫症的家属，首先要理解强迫症是一种心理疾病，可以说一种顽固的难熬的疾病。在强迫症朋友本人身上存在着一个冲突矛盾的自我，通常就会以症状的形式表现出来。强迫症的显著特征就是想法是源于自己有违背自己意愿的，他们也想控制抵抗但最终都是无济于事。他们是强迫症的最直接受害者，他们更希望早日摆脱强迫症的纠缠。或者说但凡他们有更好的办法他们也不想自己变成那样的状态，同时受强迫折磨本来会伴随有焦虑抑郁情绪出现，或者长期的煎熬让他们脾气变得很不好，这样的状态正常人或者对强迫症不了解的话很难有感同身受。所以也经常会将这些负面情绪无故的发泄到家人身上。作为他们的家人在理解疾病的基础也要理解他们的痛苦，他们绝对不是常人看上去胡思乱想、无理取闹、胆小怕死、自控力差。因为类似的不被理解他们会感到孤独无助、感觉是一个人在挣扎。所以你们的理解和陪伴会给予他们更多摆脱强迫症的动力和信心。但是这样的理解陪伴又不能是纵容、代劳或者是无原则的。

先来看最常见的情况就是家属代劳。在长期和强迫症亲人生活的过程中看到他们受强迫思维的侵入后万般焦虑或者在无休止实施强迫行为折磨时感到无奈和心痛的选择，就是帮助实施强迫行为或者他们的回避行为。比如，帮他们检查一遍门锁、煤气、插座等，或者给他们一些安全确定的答案等，这样可以减少焦虑带来的痛苦和反复行为带来的消耗。还有回避行为：比如，怕开车撞人的就由家人来开车，怕伤害孩子的就由家人来照顾孩子等，这样让他们回避掉出现焦虑情绪的场景。短期内可以消停强迫症本人被强迫的折磨也可以让家庭关系氛围变得宁静。但实际上这样的方式是在加深强迫症亲人的强迫模式。这里还有一点不同类型的强迫症行为表现方式和回避内容多而且会变化，所以作为家属首先需要鉴别出哪些会引发他么恐惧因而需要回避的场景，并且要要控制或者拒绝协助实施强迫行为和回避行为的，可以通过沟通说明这样的协助对干预强迫症是不利的，同时鼓励他们自己去经历不回避。