关于强迫症，在这条路上奋战的我们或多或少都有些自助的经历或者已经系统咨询的经历，不知道你是不是体会过这种“好转以上，康复未满”的状态呢？

所谓好转以上，康复未满就是基本症状都已消失或者不影响到我们的生活，但是总有那么一点小尾巴还是时不时的会闯入我们的生活，调皮的捣会乱让我们总有那么一点觉得不是好的很爽气的感觉！今天我们就来具体聊一聊这个话题。

其实这个牵涉到我们对于强迫症的康复或者痊愈的标准，很多人在像我们咨询了解强迫症咨询的时候可能会问到：老师，我想知道是不是如果我的强迫症好了，我就再也不会有这样的想法了？如果你抱有这样的期待，那么结果可能会让你大失所望，要知道90%的正常人也偶尔会有强迫症状的。可能你要说那为什么正常人出现这样的想法就不会像已经好了的我们一样有如临大敌的感觉呢？

首先，很多强迫症朋友之所以发展成为强迫症是有一定的性格基础的，比如：追求完美，敏感，谨小慎微等等，而本身这样的性格基础也容易追求极致。虽然症状得到了调整，但是性格的改变不是一朝一夕的，这也是需要时间去慢慢调整的哦。

其次，症状可以回到原点，但是心态不会！就如年少的时光里，一件普通的衣服，一颗美味的糖果都会在我们的记忆里闪闪发光，而生活条件好了之后，穿再多的美衣吃再多的美味也找不回当年的感觉了。道理很简单，心境变了，经历变了，认知构架也变了。

再次，经历过！得过强迫症的我们已经知道了强迫症里苦不堪言的滋味。所以很不愿意再重复这种痛苦的经历。而普通人没有这样的经历，即使有了类似强迫的念头也不会太在意，不关注反而就不被其扰。

综上，学着接纳和享受此时此刻的状态，如果偶尔还有想法来光顾，按照之前学会的方法来处理，不妨把心态放的轻松点悠然点，看看曾经困扰过我们的症状，也是我们一笔不小的人生财富不是吗？下面是群里一位来我们这里咨询过的来访者分享的经验，小编觉得非常客观，非常值得大家借鉴。共勉！