强迫症的干预已然稳定了，那天，见了个老同学，她说好久不见大家了，提议聚聚，于是我就在群里发起来了聚会号召，并且开始操办起聚会细节。当我准备的七七八八，就静等和大家重聚的那一天时，陆陆续续有同学说来不了了。没出三天，能来的居然只有我和那天那个同学了，我们俩一看这情况，也只好取消了聚会，随后我就一个一个的取消了之前的预定。在这个时候，我突然想到了什么，我好似不像以前那么失落，那么烦躁了。我以前是对既定的事情有很高的要求的，比如今天说了晚餐吃什么，如果没有，我就会很愤怒很抓狂；比如我已经把自己的书桌整理好了，家人在打扫卫生时把它们弄乱了我就会大吼大叫，要么逼着他们还原，要么自己重头再整理一遍；比如旅游时，一天的行程已经安排好了，如果有变动我整个心情都不好了，好多次因为这样我干脆窝在酒店一天。。。。通过正念练习我发现其实变化这事几乎是无时无刻不在发生的。最根本的就是我们自己啊，我们的细胞，我们的身体组织，每时每刻都在变化着，如果永恒不变，那我们岂不是一直是个婴儿的状态。我们每天都在接触新的学识，所以我们可以小学升中学，中学升大学，如果不是因为我们的学识和经验在持续变化中，我们又如何跟随这飞速发展的社会呢。所以，我也想明白了，这世上唯一不变的就是变化，我们的人生上演着一场又一场的计划变奏曲，不要害怕、拒绝变化，我们要学习在这首变奏曲中好好生活！