我们把大脑比作计算机的储存库，而心智就是这台计算机的处理器，负责收集、整理、运算、提炼大脑里的信息。那么强迫症朋友们的大脑和正常人是没有区别的，只是在处理这些信息的过程中，强迫症朋友出现了一些问题，导致生活中多出了很多烦恼。

为了更方便个人理解呢，相当于我正在使用一台电脑，这台电脑同时打开着所有的程序并处于最小化状态，而我本人控制着光标并可以决定点开哪个或哪些程序；比如我正在打这篇文章，这个打字程序也就相当于我的主任务，同时也可以看到开始栏里所有最小化的程序，而且只要我愿意，我可以随时打开它们的小窗口模式。比如打字间我忽然瞥到一个介绍美食的程序，觉得比打字要有趣一些，于是打开了它，大略浏览了一番感到意犹未尽，我就开始在开始栏里有目的的寻找我想要的程序，分别打开了诸如昨晚梦里播放的影片，喜欢的女孩儿的相片，一首老歌等等，但是这样走马观花一段时间后，一个提示音提醒我注意主任务里还未完成的文章，然后吐了下舌头迅速把这些小窗口的程序重新最小化，并回到现在写文章的工作中。这里呈现的就是注意力集中——分散——再集中的整个过程，也是我们的注意力正常的工作模式。

我们的强迫症的朋友们也有一台这样的电脑，或者这些电脑可能有的开始栏会更大一点儿，有的程序小窗口打开后可能处在显示器里更醒目的位置等，打开主窗口后，瞥见一个吸引到他的程序，然后就炸了锅，有的认为这些程序影响到了自己工作，决定一个个点开再一个个关掉，结果发现永远关不完或者有的好不容易关掉没一会儿又自动开启，反而更影响工作，这类可能是注意力固着类的强迫；有的注意到这些程序后十分关心电脑里到底有多少个程序，于是开始一个个点开一个个数，结果发现怎么也数不完，这类可能就是穷思竭虑类的；还有些则会对小窗口程序里的内容非常感兴趣，认为这些内容很重要，但又觉得自己应该回到主任务中去，于是千奇百怪的强迫和反强迫内容出现，陷入两难，苦在其中。

从我们的这个比喻中其实不难发现，首先这台电脑的开始栏和小窗口的打开位置是可以调整的，光标是可以移动并点击的，甚至这些小窗口里的程序内容也是可以改变的，只有这台电脑里的所有程序不被我们所控制，这些程序摆放在开始栏里的这个设置不能改变。也就是说强迫症并非我们想的那样束手无策，只要稍微掌握一些调整设置的技巧，稳稳扶好你的鼠标，摆脱强迫症困扰并不会太遥远。