对于强迫症的朋友我们首先可以先来看看我们是如何处理我们内部的心理问题的（比如，情绪、想法等）？

我们一般认为在强迫问题没有解决之前，我们没有没有办法真正开始生活。似乎就意味着我们必须先处理好我们的问题才能重新出发。先来看看发生在我们自己身边的事吧。对我们来说，战胜压力似乎就必须先消除压力的感觉，要戒烟似乎就必须先摆脱抽烟的冲动，要克服焦虑障碍似乎就必须先学会放松，或是对那些过分的焦虑想法提出质疑和加以改变，等等诸如此类。

这样真的解决问题了吗，我们真的开始我们的幸福生活了吗？下面再让我们来看看这样一个小故事，来帮助我们强迫症的朋友更好的认识心理障碍产生的影响与它在生活中所体现出来的形式的不同。

    在战场上奋战的人，如果战争进行得很不顺利，那这个人会战斗得越来越艰难，认输的想法不时席卷而来，但只有取得了战争的胜利，这个奋战的人才会觉得自己过的生活有意义，于是这个战争还会持续下去。但是那个人不知道，事实上，他可以在任何时候退出战场，现在就开始生活。战争或许还会持续，战争就在眼皮底下，虽然这种场景还和战役发生的时候一模一样，但战争的结果已经不重要了，在战争开始之前认为只有赢才能开始过上真正的生活，而现在这样看起来挺有逻辑的想法将不复存在。

那么我们有没有一种方法即使苦苦挣扎的强迫思维或相关问题仍然存在，但若是你能全身心地投入到生活中，让这些问题以一种不能干扰你的形式存在着，又未尝不可呢？

（我们会在后续的文章中继续这一问题）

相关文章: