爱好摄影有哪些好处呢，凭自己的切身感受尽管肤浅也能说出那么一二三，直到前几天收到一位影友给我发来的一篇文章我才感到：嗯，专家就是专家，总结的有高度，有深度，有广度。“三度”文章的作者叫杨霞，是中国协和医科大学心理学副教授、北京协和启迪心理咨询中心主任。文章不长，粘到这里与博友，尤其是喜欢摄影的博友分享。

  一、摄影的神奇心理调整功效

   美国一位地理教授提出了“具有心理治疗意义的景观”的新概念。美国一位医学专家也提出“图片的治疗力量”的概念。这些新概念都指出了：独特的自然景观对人们的心理健康是有调整作用的。因为景物色彩、形状及光影之美，能够使观赏者产生美好、积极有生命力的情愫，从而产生有利于健康的行为。摄影开启了心灵与自然对话的窗户。

二、摄影教你发现美，创造美

   现代人由于生活和工作的巨大压力，往往会产生消极、挑剔、偏激、忧郁等心理问题，会更多地关注事物的阴暗不美的一面，预期不好的后果。繁重乏味的工作，复杂累人的人际关系，都是消耗激情的杀手。而追求唯美的摄影正好相反，可以让你去关注事物最美好的一面，提高审美能力，学会发现美，在此过程中真正做到赏心悦目。而创造力、成就感、丰富多样性是你精神上积极能量的来源。

   运动是很好的减压手段，可是很难有创造力和成就感。摄影则是集运动和创作为一体的爱好。我们多数人很难成为画家、演员那样的艺术家，但是我们很容易通过摄影进行艺术创作，进入美的境界，从而使我们的胸怀，修养，眼界更上一个层次。

三、摄影愉悦你的心灵

   在创作过程中，你可能需要爬山涉水，需要起早贪黑，但这却会使你精神饱满。当你在面对美景按下快门的刹那，你会兴奋得发抖。当你捕捉到特别的瞬间，你会为自己的创造力而狂喜。在电脑后期处理照片时，有无法比拟的心理享受。

   把作品与人分享，你会有很大的成就感。摄影之后的很长时间人都是放松的；对于下一次拍摄也同样充满着期待，这种期待是我们平淡日常生活的快乐调节剂。期待——发现——创作——成就——快乐，摄影令你的生活进入了良性循环。

四、摄影教你享受简单

   人之所以烦恼，是因为内心有太多的思虑、欲求。在现实生活中，大部分人都希望拥有得越多越好，其实心理学的规律是：对物质拥有得越多，生活条件越富足，人对幸福的感受越少。

   而唯美的摄影艺术，需要你使用减法，需要画面简洁，主体明确，这样的图片效果才越好。所以摄影是选择简单，如果你接受了摄影的减法原则，相信你的生活态度和行为习惯也将发生质的改变。

五、摄影帮你探寻生命的意义与美德

    风光摄影能促使人发现美。纪实新闻摄影能使你通过摄影手段改变环境和别人的命运，感受到自己生命的意义和责任。心理学家弗兰克尔认为：“如果人能发现生命的意义和责任，就永远不会忧郁、焦虑、空虚和堕落。”

    探索生命的意义有三个途径：1.做事情或创造；2.感受美；3.经历苦难。而摄影行为可以说能占全。

    以色列谚语说：“工作时像蚂蚁，休息时像蝴蝶。”当大家业余拿起相机时，别忘了摄影所能给我们带来的：采集美，体验快乐，寻找责任，发现意义，感受心灵成长的愉悦吧！

    博友筒子们，咋样？有木有想背起相机，走出去“咔嚓咔嚓”的冲动？